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摂食障害克服の劇的ビフォーアフターのカミングアウト😅脳と潜在意識を使って幸せの取扱説明書を作る方法

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摂食障害を克服したはずなのに、ぶり返す理由と完全に克服する道とは?

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【過食】適量食べるってどーやんの?

非嘔吐過食の治し方③過食した人しか得られないもの

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克服した過食症ぶり返した時どうする?

戻れない過去に縛られて、また今日も過食しちゃいました。

仕事行く前に、過食してしまう

禁止食のゆるめ方

過食前のあの独特のソワソワ感辛い

白黒思考を手放す

食べ過ぎが習慣化している時の対処

食事の満足感を得る

ネガティブな感情は抑え込まなくて大丈夫

過食前のあの独特のソワソワ感辛い②

食に興味がある自分を怖がらなくても大丈夫

過食克服期間を誰かと比べて焦らなくても大丈夫

食事は全集中で

好きなもの食べていますか?

過食しても吐けばプラスマイナスゼロになる?

『W断食』(2つの事を手放す)1週間①

初めまして【自己紹介】

3年前

過食克服は今の慣れた生活を手放すこと

ここぞという時に100%の力は取っておく

過食を避けたい?無くしたい?