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自己紹介*はじめてのnote

【自己紹介】人生の全てを賭けて手に入れたサッカー日本代表チームドクターの肩書きを捨てた話

#1 妊娠中の体重増加について

絶対に白砂糖をやめられる衝撃の写真

魚を通じて身体に携わるってなにそれ!?

【第10回】リカバリーレベル診断始めました!

トップアスリートにも負けない基準値

【第7回】人生とはご縁の深い人を見つける旅である(前編)

一流アスリートはスイーツを食べない

白砂糖と食卓塩はドラッグ

消化吸収力について

3か月前

21日間ゼロシュガーチャレンジ始めます!

¥1,000

白砂糖を断つ究極の方法

筋力増やしてダイエット!

フィットネス報告1

4か月前

目的や目標がない身体作りはほとんどが上手くいかないvol.524

止まらぬ食欲

10か月前

早起き

カロミル

負けました

気を抜いた瞬間の自分が、本当の自分

カロミル

僕は猫背だ〜No.1766〜

身体を変える2つのレシピを完全無料公開!  +ワンコインで2つの電子書籍(計300ページover)!で食について深く学べる!

¥500

【身体作りは激ムズ!?パーソナルトレーナーは必要?】

夢を叶える為に大事なことがある

1年前

TAKAみちのく式健康法

note始めました!

【三ツ井からだづくり】最強食品!?

食に囚われてしまった過去

¥1,000

改めて自分への課題

vol.92 超加工食品はやはり太る

インボディ😏

ボディメイク1週間経過

TOMBLACKのパーソナルトレーニングとは?vol.3

明けましておめでとうございます!

【母ちゃん自身の元気な身体作りのための料理があなたのために】

土星移動 魚座へ

美味しいお酒を飲むために part1

30分の仮眠より20分の仮眠が効果的(僕の場合)

常にパフォーマンス維持

【第9回】友の死で思い知らされた父親の責任

【第8回】人生とはご縁の深い人を見つける旅である(後編)

【第6回】おとんが「健康」という言葉を使わない理由

【第5回】日本人は死ぬまで働いた方が良い理由

【第4回】日本人が目指すべき究極の身体とは

もう少ししたら、また、一人暮らし

9か月前

見えない壁、そうそれは停滞期

1年前