米津玄師さんの曲「KICK BACK 」 視聴していて気持ちが情熱的になる 「やってやるっ」 運動してる時に脳内に流れる時は 身体のキレに集中している時だったりする 「もっと俊敏に捉えて素早く動けっ」 ひたすらにそう思い やる気が漲る その調子だ！琉生の身体に感謝！

8weeks.ai日記 #51 身体に感謝 血液データの結果わかったことです。僕は軽い糖質制限をしていますが、返ってエネルギーにすべき糖も落としていました。身体は糖がない代わりに筋肉をエネルギーに頑張っていたのです。ご主人の無知のせいで‥‥本当にごめんない＆いつもありがとう😭

今日の朝昼ごはん。玄米としじみの味噌汁の素でスープ🥣。高野豆腐。ゆで卵🥚。おさゆ。ここ数日は体調が絶不調。あらがわず静養🛌と内観の日々。メンタルを整える🧘‍♀️。身体さんにありがとうを伝える🛜ありがとう💞いつも支えてくれて、と。意識があちこちに飛びがちな私に📡⚡️今ここ👇を教えてくれる。

三寒四温 日によって気温差があったり 朝晩と日中の気温差があったり 体調管理に気を配る時期 身体は日々 働いてくれている その身体は 心の状態を 素直に表現してくれている 身体の不調は 心の不調 一日を終えて休む時 身体に感謝をして 心身とも健やかに 過ごしていきたい

この３日で体調が凄く良くなり 今までアトピーのこの体を 「なんで？」って 思ってきたけれど 今朝初めて 「この体で良かった」と 思えた 自分の体に 感謝ができた 神棚に手を合わせ そのことを伝えたら 涙が止まらなくて 「身体さん今までごめんなさい」 って更に号泣 最高に幸せな朝

口の上のただれは水っぽくなってたけど、少し落ち着いた。よかった。 頰のも早く落ち着くように 身体に感謝。