米津玄師さんの曲「KICK BACK 」 視聴していて気持ちが情熱的になる 「やってやるっ」 運動してる時に脳内に流れる時は 身体のキレに集中している時だったりする 「もっと俊敏に捉えて素早く動けっ」 ひたすらにそう思い やる気が漲る その調子だ！琉生の身体に感謝！

8weeks.ai日記 #51 身体に感謝 血液データの結果わかったことです。僕は軽い糖質制限をしていますが、返ってエネルギーにすべき糖も落としていました。身体は糖がない代わりに筋肉をエネルギーに頑張っていたのです。ご主人の無知のせいで‥‥本当にごめんない＆いつもありがとう😭

今日の朝昼ごはん。玄米としじみの味噌汁の素でスープ🥣。高野豆腐。ゆで卵🥚。おさゆ。ここ数日は体調が絶不調。あらがわず静養🛌と内観の日々。メンタルを整える🧘‍♀️。身体さんにありがとうを伝える🛜ありがとう💞いつも支えてくれて、と。意識があちこちに飛びがちな私に📡⚡️今ここ👇を教えてくれる。

三寒四温 日によって気温差があったり 朝晩と日中の気温差があったり 体調管理に気を配る時期 身体は日々 働いてくれている その身体は 心の状態を 素直に表現してくれている 身体の不調は 心の不調 一日を終えて休む時 身体に感謝をして 心身とも健やかに 過ごしていきたい

この３日で体調が凄く良くなり 今までアトピーのこの体を 「なんで？」って 思ってきたけれど 今朝初めて 「この体で良かった」と 思えた 自分の体に 感謝ができた 神棚に手を合わせ そのことを伝えたら 涙が止まらなくて 「身体さん今までごめんなさい」 って更に号泣 最高に幸せな朝