脱サラして時間がありすぎるのって、大変じゃないですか? 何をしてリフレッシュしてますか?? https://youtu.be/i9PLjYIFaIE
今年立てた目標覚えてますか? 来年度に向けて 目標達成の習慣術 動画にしました🤣 https://youtu.be/p-6Ng9p6Heo
16時間ではないですが14時間断食を断食トラッカーというアプリで記録だけしてます。 無料版は結構広告が存在感強いですが時間で通知してくれるのでなかなかいいトリガーとなっています。 日中の集中力は高いと思います。