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クーラーの影響?!体がだるい、足がだるい、肩も痛い

若年アスリートにおける統合的神経筋トレーニングと傷害予防リスク要因の特定

20240624: 筋疲労・クリープ・体幹神経筋反応・姿勢調整・予期せぬ外乱

40代女性に贈る IAMを受けると起こる変化 23  筋疲労が減る (身体編)

マッサージガンの効果は?~筋肉疲労回復と筋発揮への影響を論文解説

最近、肉体的に慢性的にキツくて、落とした物を拾う事さえ苦痛になってきた。 特にふくらはぎがツラい。 その次に腰に来る。 処理速度低めだから、急ぐ度にぼとぼと物を落としやすくなる。 速く正確に無駄なく行動したいのに、周りに合わせてそれすると雑味が目だってくる 処理速度高くなりたい。

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多くのアスリートも注目している「○○」!筋疲労軽減の効果が期待できる!?

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何もしないのに食い意地は凄いのは病気だから?11月6日

肩こり?首こり??

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筋肉を治せる人は知っている

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「筋肉を治す」ための基礎知識

コーヒーを飲むと筋疲労を回復する?

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#12 “乳酸”は筋肉痛の原因ではない?!

『If-then ルール』は運動パフォーマンスに効果なし!?

筋はなぜ疲労するの!?

筋疲労は姿勢の非対称性を高める

トレーニング後の機能回復のRPE / PRS使用の妥当性とトレーニングの組み方で変わるRPE変数【RPEシリーズ②】

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筋疲労の原因ね 筋疲労の原因はまだ解明されておらず、 有力説として、筋繊維内のイオンバランスが崩れることが挙げられるらしい。 電解質が疲労(酷使?)によって減少することで神経系からのシグナルに「対応する能力」が低下するとのこと ATPの枯渇の前にこの興奮性の低下が起こるらしい。

筋肉疲労とは

足が痛い

「疲労度と痛みの共有」

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