BBAがダイエット 9日目　〜BBAの回復力を甘く見てはいけない〜

昨日がっつり2万歩歩くという暴挙に出たわたくし。
まんまと足腰に影響が…！

朝起きるのがだるだるだわ、起きても腰は痛いわ足に違和感あるわと、中々の壊れ感。ピンチ。

BBAはがむしゃらに運動することもできないのか…（全然がむしゃらじゃなかったけど）
これが老い…！！

30すぎると一気に色々な体感が変わると聞きますが、ゆーて回復力のなさはそこまで感じてなかった…。

老い　なめてたw

BBAのダイエットは休肝日ならぬ　休老体日（普通にゆーたら休息日）が必要な様子。

故障するわけにいかないので本日はお休み。
よって体重なども不明。

朝　おにぎりと茎わかめの炒めもの
昼　がっつりラーメン！
夜　プロテイン（ホエイ）

【今日の私（前日比）】
身長　　　173cm
体重　　　不明
筋肉量　　不明
体脂肪量　不明
体脂肪率　不明