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変化は刺激になる..単調は思わぬ気づきが出る..

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デスクワーク ✕ 立禅 ⇒ アイデアが巡る

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固まるのか、緩まるのか...それが分かれ道

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立禅(タントウ)で温まる

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太極拳走り=自分軸 ✕ 脱力調和

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立禅の効果

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ニュートラルで切り替える

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@ 若い頃は小雨や小雪でもジョギングした事があった。 おじさんになってからもそうだ。小雪の舞う公園で気功をしていた事があった。木陰で立禅も。 しかし、今はウオーキングも晴耕雨読になってきた。 本は読まなくとも、充電期間になり、シニアには健康に良いと思えるからだ。  

立禅の教え

【坐禅のすすめ】

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久しぶりに禅活動に参加  〜公園で経行という禅〜

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溶けていく自我

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站樁:武術の基礎と真髄

脳と身体を繋ぐ~タントラマンへの道(第146話)

タントウ功(3)

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たぶんまちがえている『立禅』論

站樁(立禅)の時間

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妄想は現実化する!?~タントラマンへの道(第137話)

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上半身のエクササイズやコリほぐし

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站樁(立禅)の取り組み方

腰痛予防のための姿勢調整(站樁/立禅編)

ネタバレ 映画「アヒルと鴨のコインロッカー」

正中線とは何か? どう使うか⑦ ~正中線を育てる練習法

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実戦武術の基本は〇〇

立禅を行うことで得られるもの

2021年1月26日

気功偏差(気功の悪い副作用)を防ぐ方法

気功はがん治療に有効なのか?