変化は刺激になる．．単調は思わぬ気づきが出る．．

冬休みは立禅（タントウ）を
まあまあしっかりやった

ただ立って、腕は前に円く
木をかかえるように
足は馬にまたがるように
「氣」を循環させるつもりで
１０分くらいが限界だった

・・・・・
最初は腕がたいへんだった
でも、圧力を分散させて
まるで空気人形のように

・・・・・
からだをゆるめたほうが
細部まで循環が行きわたり
温まるみたい

・・・・・
冬休み後のデスクワークでは
姿勢が楽になり、氣が回るような

・・・・・
氣が回るから？　気づきも多くて
ちょっとしたアイデアが浮かぶ
NOTEの記事も多めになった

書きたいことは書ききった
割と空っぽです

まだまだ気づくこと
あるんだろうか。。。

読んでいただいたみなさま
ありがとうございます😌