数日前から腰痛。 運動しなきゃと思うとコレよ。 腰椎椎間板ヘルニア持ち。 アレヤコレヤ要らんもん持ちですわ。 この腰痛はどっからかな？ 寒い中、ベイマックス待ちで踊ったから？ 軽いスクワット？ 風呂で温めてから ロキソニンローションを試そう。 どっか温泉とか効果あるかな？
連日の暑さ エアコンに お世話になりっぱなし… 寝る時もエアコンをつけたままだと 朝、なんとなく 体がだるいような気もします これ、冷えから来ています そんな時は手首、足首までだけの 温浴すると良いそうです 朝、スッキリしないと思ったら 温浴しつつ数分間のぼんやりタイムを
