おりびあ

「手づくりで、日々を豊かに」をテーマとした記事を主にUPします。漢方養生アンバサダー。

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    自然療法の、おりびあの記事を集めました。

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  • おりびあのとっておきレシピ

    オリジナルのレシピで、かなり美味しかったもの、本当は誰にも教えたくないとっておきのレシピ集です。マガジン自体は無料ですが、中の記事は有料部分があります。

  • 手づくりを楽しむ

    おりびあの刺繍や手作り食品の記事です。

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    おりびあが皆さんにおすすめできる旅先をまとめています

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Instagram (手づくり食品) https://www.instagram.com/matsuko_umebiwa (手刺繍) https://www.instagram.com/olivia_mmtsmt

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    • ○○がたくさん出たら冬は大雪！？

      広島に引っ越して数ヶ月。 広島の山間部は、割と豪雪になることがあるものです。 さて、そこに2月に訪れる必要が出てきました。 「雪、大丈夫ですかね」 と地元の人に私が問うと 「カメムシが少なかったから大丈夫じゃないですかね」 との答え。 え？カメムシと積雪量に関係が？？ カメムシが多く出た年はたくさん雪が降り、 カメムシが少なければ雪も少ないと　 昔から言われているそうなのです。 地方にまつわるこういう、経験則に基づく分析大好きです。 早速ネットで調べたところ、山陰

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      • note、2周年

        「手作りで日々を豊かに」 というコンセプトでnoteを始めて2年が経ちました。 毎日毎日欠かさず書いていた頃もありました。 今は週に一回くらいのペースではありますが、辞めたい気持ちはなく、これからも続けていきたいと思っています。 2年の間に転居を伴う転勤がありました。一人暮らしですと手作りがおろそかになります。だけど、手づくり梅干しや手づくり味噌、ビワ葉エキスなど作り置きしていたものに毎日助けられ、なんだかんだ言って毎日手づくりに触れながら生活しています。 人間、日々、

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        • 柿のカプレーゼ

          西吉野の柿を切り、モッツァレラチーズをあえる。 オリーブオイルをかけ、海の塩を適量ぱらり。 お好みで飾りのグリーンを。 おいしい、柿のカプレーゼができました！ これを女子2人で食してしまった。

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          グルテンフリーのお好み焼き蒸し

          お好み焼き食べたいなぁ… だけど夕食に、ガッツリ小麦粉はちょっと…と思い、野菜だけで作っちゃったのがこれ。 材料 ・キャベツ ・その他何でも細切れ野菜 ・肉(豚バラなど) ・卵 ・紅しょうが ・かつおぶし ・青のり 鍋に1cmほどのお湯を張り、沸かしたら、細切れ野菜、肉、キャベツ、紅生姜の順に置いていきます。 真ん中をくぼませ、生卵豆乳！！！！ 待つこと2分。 器に盛り、マヨネーズ、ソース、鰹節、青のりなどをかけます。 じゃじゃーん！ お好み焼きみたいでしょ！

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          玉ねぎ出汁の朝食スープ

          一棟貸しのコテージに、初めて泊まりました。 ここでは最大大人7名、1人一万円少しで泊まれます。食材を持ち込み、キッチンを使って料理したり、ピアノ弾いたりハンモックに揺られたり、カードゲームしたりしながら気ままに過ごせます。 スーパーは遠いので、来る途中に寄ったところで買ったもので足りさせます。また、フードロスは嫌なので、使い切らなくてはいけません。　 夕ご飯は気ままにパエリア、たこ焼き、エトセトラ。 朝はそれらの残りの消費メニュー。 と、おおっと忘れていたおりびあの梅

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          ハロウィーンの手刺繍ブローチ

          職業柄、子どもたちの集まるハロウィーンパーティーに出かけたりします。 あんまり本格的な衣装は持っていないけど、黒尽くめにして魔女の帽子をかぶるのが、定番の私の衣装です。 それに加えて、このブローチをつけました。 下絵を起こして、布にトレースし、手で刺していきます。 裏にフェルトを貼って安全ピンをつけたら完成。 下絵から、安全ピンつけるところまで、合計で2時間強。 手刺し刺繍は時間がかかりますが、味わい深いものになります。 世界に一つ。

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          おにぎりアクションに、参加しよう！

          「おにぎりアクション」というボランティアの仕方があるのをご存じですか？ おにぎりの写真を、SNS等に投稿する。これだけで、スポンサー企業がその数に応じて南アフリカやアジアの子供たちに給食を届けてくれるんです。 私も投稿しましたよ！ いずれも過去のnoteより。 目でも食べるおにぎり https://note.com/olivia01/n/n8f4435cd80fd 手むすびおむすび https://note.com/olivia01/n/n1bc137d22b91

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          人生を歌う「森の小さなレストラン」

          よくショート動画などに使われている、「ドングリをたどっても着きません」から始まる、のどかな感じのお歌。 動画はこちら 歌詞はこちら なんと最後は「お墓の中まで届けましょう」となっていることから、トラウマ曲扱いを受け、「最後の晩餐の歌だ」「死を連想させる」などと言われて、ある意味恐れられています。赤いトタン屋根は、血を表しているなどの考察も。 如何様にも解釈できるこの歌、私が紐解こうとすればするほど、そこに怖さはなく、「人生ってこういうもんだよ」と、そっと指し示してくれて

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          (ゆるゆる)酵素断食実践記録(8ー16日目・精神面の変化編)

          私が行う酵素断食とは、日本最古の酵素飲料・大高酵素を一日300ml以上飲みながら行うもので、カロリーを一切断つ水断食とは違います。水断食には危険が伴うので1人ではできませんが、酵素断食なら必要な栄誉素を摂りながら行えるので安全。空腹感もありません。私は薬剤師の先生にアドバイスをもらいながら続けています。その他詳しく、そして1-5日目の記録はこちら。そして、６、7日目の記事がこちら。 8日目以降、肉体面、精神面の変化がはっきりと現れてきました。 肉体面の変化については昨日書

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          (ゆるゆる)酵素断食実践記録(8ー16日目・肉体面の変化編)

          私が行う酵素断食とは、日本最古の酵素飲料・大高酵素を一日300ml以上飲みながら行うもので、カロリーを一切断つ水断食とは違います。水断食には危険が伴うので1人ではできませんが、酵素断食なら必要な栄誉素を摂りながら行えるので安全。空腹感もありません。私は薬剤師の先生にアドバイスをもらいながら続けています。その他詳しく、そして1-5日目の記録はこちら。そして、６、7日目の記事がこちら。 8日目以降も、ゆる断食は続けています。 この辺りから、何の巡り合わせか仕事で外出することが多

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          徳島！だからわかめのお吸い物

          徳島に行きました。 徳島・鳴門には名物がたくさんありますね、 うず潮。 おいも、鳴門金時。 そして鳴門のわかめ。 鳴門のうず潮に揉まれたワカメは、肉厚でゴリゴリした、歯応えのあるワカメに仕上がっています。わかめと言えば、東日本の方には三陸産だということになるのでしょうが、西では鳴門なのです。肉厚度は三陸産の方がすごいらしいですね。 てなわけで、せっかく徳島のお寿司屋さんに入ったけど、まず頼んだのはこれ。鳴門のわかめのお吸い物。 カットわかめとはぜんっぜんちがう。

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          近況報告とお知らせ

          こんにちは。 このブログの方向性を少し転換しますのでお知らせします。それに至る近況報告も、合わせていたします。 私は梅干しを生業にしても良いと思うくらい、梅干しで頭が一杯だったんですね。いや、普通に会社員としての本業もありながらの話でして、趣味が嵩じたに過ぎなかったのですが。このブログも、手作りで日々を豊かにと謳っているわけで、大部分を梅干しの記事で構成していました。 そういうことなので、今年も梅を漬け、出来具合をアップするつもりではいたのですが… なんと今年は、 梅を

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          (ゆるゆる)酵素断食実践記録(6ー7日目)

          私が行う酵素断食とは、日本最古の酵素飲料 大高酵素を一日300ml以上飲みながら行うもので、カロリーを一切断つ水断食とは違います。水断食には危険が伴うので1人ではできませんが、酵素断食なら必要な栄誉素を摂りながら行えるので安全。空腹感もありません。その他詳しく、そして1-5日目の記録はこちら。 6日目 順調に朝起きる。　 出勤途中、また腹痛→いわゆる断食中によくあると言われる水便。これが出るとかなり老廃物が出ていってると言われるけど、実感としては、ない。 大事件勃発。 カ

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          (ゆるゆる)酵素断食実践記録(6ー7日目)

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          (ゆるゆる)酵素断食実践記録(1ー5日目)

          ここ数日、取り組んでいます。酵素断食。 きっかけは、微妙な体調不良(腰が痛い、肩こり、頭痛、むくむ、体が重い)と体型をなんとかしなきゃと思ったこと。 私が行う酵素断食とは、日本最古の酵素飲料 大高酵素を一日300ml以上飲みながら行うもので、カロリーを一切断つ水断食とは違います。水断食には危険が伴うので1人ではできませんが、酵素断食なら必要な栄誉素を摂りながら行えるので安全。空腹感もありません。ではなぜ痩せるのかというと、この酵素は胃で消化する必要がないことがポイント。消化

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          (ゆるゆる)酵素断食実践記録(1ー5日目)

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          夏の終わり、蚊取り線香に思いを馳せる

          因島に行きました。 美しい海、自然いっぱいの施設、そしておしゃれなカフェ。 素晴らしい時間を過ごしました。 さて、因島といえば八朔の産地。 そして、花といえば除虫菊。 名前はゴツいけど、トップ画像にあるような可憐な花なのです。 もともと蚊取り線香の材料とされていました。そして、私はてっきり、今も蚊取り線香は除虫菊で作られていると思っておりました。 でも、もうほとんどケミカルみたいなんですよね…。天然除虫菊で作った蚊取り線香も買えるみたいだけど、もう私も、マットに液染み

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