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ダンテ・ゲイブリエル・ロセッティ / メトロポリタン美術館
鍼灸師＋薬剤師に聞く🕊️女性のお悩み東洋医学相談室
お悩み第１位｛生理痛}
１痛みは冷えと血行不良で強くなりやすい！
２生理痛東洋医学で体質改善！
冷えが入らないよう「頭寒足熱」で骨盤内の血行を良くしましょう。
体の冷えやすい冷たいものは控えめにして、温かいものを摂る食生活に切り替えましょう。
温浴で体をゆっくり温め、シャワーは冷えやすいのでしっかり温まりましょう。
２生理痛を撃退する三陰交（さんいんこう）のツボ
