生理痛の痛みこの方法で緩和してました

こんばんは！
misakoです。

昔、生理痛で苦しんでいた時の事です。

生理痛の痛みがどうしようもない時、とりあえず寝てました。

眠りこんだら痛みが和らいだので。
寝ることで脳を休ませて痛みの信号を緩和してくれて、こわばった体が緩んで、布団で体が温まり血行がよくなりこれがいい痛み解消法だったと思います。

ただこれも寝れる時間がある時だけなんで、よほどの時でないとできない解消法でした。

痛みがあればすぎに体休める環境であってほしいですね。

休むだけで回復できるならやてみたいですけど、
今の現代女性の方は忙しいそうに思います。

無理しないで体いたわる時間も作ってくださいね。
とお伝えしたいです。


まずは血行よくする方法考えてい対処してみるといいですね。
カイロや温浴、足浴もいいですね。

自分時間作って体ケアしてみることおすすめします。

いつも元気な体でいたいですね。