体調メモ。 今日も混合状態で、抑うつ状態といらイライラソワソワが混ざって朝から暴れていますが、家にひとりでいるのも危険だし気分転換したいので、夫とその友人たちとの初詣に行ってきます。もう4日なので人出も落ち着いているといいな。

体調メモ。 今朝は家族が汚い言葉を使ったことに対して私が「その言い方やめて」と言って気まずくなり、私は寝室にこもって泣き虫発作、家族は一人でどこかへ出かけました。お正月休み最終日で、一緒に散歩するはずだったのに。ここ数日の混合状態の私への対応で家族も限界だったみたい。

なんか時間の感覚狂ったー。今午後だと思ってたら、まだ午前中だった! 体苦しい。

どうしよう。。。イライラすぎて家の中でもイヤーマフ。 　うるさいいらいらどうしようもなくてOD自傷で眠りたい。さようなら。

ホント居場所がない💦焦燥感とソワソワで落ち着かない😖外出たら寒すぎたw頭打ち付けて何とか耐えるしかない(´；ω；｀)頓服飲んで寝よう。

4日間楽しい時間を過ごした後、急落 体力の回復ができてないという単純な話でもあるけど あんなに楽しかったのに動けてたのにもう消えてしまいたいよ 明日は朝から健康診断があって早起きできるか不安 多分寝ずに行くことになる 心のバランスが取れない 理由はない、しにたい