これからも長く一緒にいたいので伝えたいことがある。と彼氏に連絡した。脱いだ時にアムカ跡は見られているし、去年秋しんどくなった話もしているのである程度想像はついているかなと思うけれど、双極を伝えるのは結構こわい。どうなるかな。

昨夜彼氏が泊まりに来てた。朝体調大丈夫？と聞かれたのに、大丈夫と答えてしまった。本当は起きてるのちょっとしんどいのに。上手く寝れなかったのに。心の中ではぐちゃぐちゃに乱れてるのに。双極のこといつ伝えられるのだろう。

昨日ピルをもらってきて服用し始めたら眠気と頭痛と吐き気で出社できなかった。在宅にしたいと伝えると同時に、ちょっと崩し気味ということも伝えた。無理しない。

ふと希死念慮の存在に気付いて、まともじゃないことを認識する。

なんだかしんどくなってしまった。ふわふわそわそわしているのに、夜に飲んだタピオカミルクティーの気持ち悪さが相まって、とても思考がぐるぐるしている。ぼろぼろ涙がでてきてしまっていて、今日はとなりにいてほしかった。

ストラテラが120mgになった。そこまでして仕事頑張らないけないのかなって思ったら泣けてきた。つまらないわけでもない。ただ眠たいだけ。どうにも集中力が持たないだけ。軽躁にならないとできない内容ってだけ。フラットな今でもできない仕事を私はできるのだろうか。また薬で躁転しなければか。