こんばんは、ななこです🌼 いつも見てくださっている方々、ありがとうございます🙇 初めて私のnote見てくださる方のためにこれまでの私の人生について簡単に書いておこうと思います。 また、何度か書きましたが、知っている人に公開した形で精神疾患について書くのはnoteが初めです。 精神疾患患者の一例だと思って、 皆さんの頭の引き出しに入れていただければと思います🙂 赤ちゃんのころ (後から聞いた話ですが) 1人っ子1人孫でとても可愛がらて育ちました。 子どもにとって愛着形
皆さんこんばんは🌼 10ヶ月ぶりだそうです。 だいぶお久しぶりです。 近況報告をしにきました。 双極症は寛解せず、ちょっと今悪化してます。 睡眠障害の疑いがあって、よく夜中にたくさんのアザを作ってしまいます。 薬は、 ラミクタール レクサプロ ルネスタ クエチアピン リボトリール を常用で服用しています。 頓服でレキソタンをもらおうと思っています。 今は頓服が必要な時期なのにもらい損ねています。 パートナーが本格的に助けてくれるということで、甘えるのはすごく苦手で
こんばんは、ななこです🌼 なんか今日の夜から明日にかけて台風並みの大雨になるみたいですね… 明日はお出かけする予定なので少しでも弱まってくれることを願います。 さて、今回は双極症の波がフラットになってきたので記録しておこうと思います。 昨年12月からうつ病と言われていたのですが、 今年の9月に双極症に診断名が変わり、約2ヶ月経ちました。 この2ヶ月を振り返ると、 フラットな時期はほとんどなかったように思います。 症状が落ち着いたと思っている時期はありましたが、 今考
今日は長い文がスラスラ読めた♪
おはようございます、ななこです🌼 最近3時台と5時台に中途覚醒してしまいます… 私にとっては5時にもう起きちゃえ！ってのはちょっと早いのでもう少し寝たいのですが、今日はなかなかできませんでした… さて、今回は先日新しい診断がついたときに増えた薬について書いてみようと思います。 まだ心の整理ができてないので診断名は出しません。 ご了承ください。 (↓薬のことを書くので知ってる方は診断名分かると思います) 先週の金曜日から新しい薬を飲み始めました。 その薬はノルアドレナ
こんにちは、ななこです🌼 今スタバでの〜んびりしてます。 リラックスしてるはずですがなぜか手は震えます😅 さて、今回は私のわがままについて書いてみようと思います。 私はあまりわがままを言ったことがありません。 昔から家のお金のことを心配して、 あれ買って〜これ買って〜と言わないで育ったし、 ファミレスでもできる限り安いものを頼むようにしていました。 私が小学生のとき母がきつい思いをしていたので、 その頃は特に気を遣っていました。 だから大学進学で家を出たとき、 解
こんばんは、ななこです🌼 今日は高校の大先輩のエレクトーン演奏を聴きに行きました。 とにかく迫力がすごかった！！！ そして、場所が精神科病院だったため、デイケアで活動されてる方々の作ったものをお土産にいただいたり、様々な体験をさせていただいてとっても楽しかったです♪ さて、今回は日常生活の目標について書いてみようと思います。 私は今とーっても不規則な生活をしています。 夜は23時には寝たいので眠剤を飲んで無理やり寝れてますが、中途覚醒はあるし2度寝できたら昼まで寝てる
おはようございます、ななこです🐿️ Nizi project season2 を見始めて連日夜更かしなのに朝は早く起きてしまう…上手に眠れません！ これ書き終わって二度寝できるといいなぁ… さて、今回は昨日の通院日での出来事について書いてみようと思います。 昨日の通院日では、新しい診断が加わり薬も増えました。 そして先生が笑っちゃうほど大泣きしました(笑) 新しい診断名はまだ心の整理ができていないので非公開にしますが、皆さんが絶対に聞いたことあるものです。 ネットの
こんばんは、ななこです🌼 昨日季節外れのひまわりを見つけたので見出し画像にのっけてみました。 さて、今回はこの3連休で泊まったホテルについて書いてみようと思います。 ホテルに泊まったといっても旅行のために宿をとって泊まったわけではありません。 2つ隣の市に彼氏が住んでいて、彼氏の家が諸事情により泊まれないために1人でビジネスホテルに泊まりました。 いつもなら自宅まで帰った方が安いので帰るのですが、この3連休の中にちょびっと特別な日があったためプチ贅沢と思って泊まっち
こんにちは、ななこです🌼 今日は久しぶりに寒いですね。 これから冬にむかっていくのでしょうか？ さて、今回はやっぱり短かったアルバイトのことについて書いてみようと思います。 11月からアルバイトとして働かせていただくことになりました。 結果から申し上げますと、1日しか行ってません。 まだ正式に辞めたわけではありませんが、 心の中では辞めることが決まっています。 はぁ、またか…。 このパターン何度も繰り返しています。 数日行ったら辞めることが心の中で決まっている。
こんばんは、ななこです🌼 思い出やら余韻やらにひたひたのなーんだか切ない夜です。 いや、いい意味ですよ。 さて、今回はアルバイト初出勤の今日思ったことを書いてみようと思います。 少し私のことを振り返らせてもらいますと、 9月にちょろーっとアルバイトをしましたが家から出れないのが続いて辞めてしまいました。 それから病院が変わり、病名も双極性障害に変わりました。 この病気の自覚を持って働くのは初めです。 楽しみも不安もありましたが実際どうだったかというと ↓↓↓ ・
こんばんは、ななこです🌼 ついに明日からアルバイト開始です！ ワクワクとゾワゾワでごちゃごちゃです。 色々考えすぎてるのでここで字にして整理させてください。 【良い感情】 ・今回は疲れてもどんな感情になっても長く続けよう！ ・彼氏も仕事頑張ってるから頑張ろう！ ・稼いだお金で色んな人に恩返ししたいな〜 ・長く続けて「シフト代わろうか〜」とかいう仲になりたい！ 【悪い感情】 ・そもそも明日ちゃんと家から出れるかな ・長く続かなかったらまたか〜って落ち込むだろうな ・もし
こんばんは、ななこです🌼 最近noteを見るのが日課になってきました。 文字が読めなくて辛いなと思っていた時期を脱したようです☺️ さて、今回は病院の先生から"一応"アルバイトの許可を得たのでそのときのことについて書いてみようと思います。 以前の投稿で、 「自分の感情に自信が持てたら働くことについて考えていいよ」 と言われたことについて書きました。 後々分かったのですが、 先生的にはまだ3ヶ月ほど厳しいだろうと思っていたようですが、私はもうそろそろ働いても良いよのGO
こんばんは、ななこです🌼 今日(もう昨日ですが)私が所属していた団体の演奏を聴きに行こうと思っていましたが、残念ながら寝坊しました(笑) もう今月はいいのです、適当に生きるのです！ さて、今回は私が療養中にやっていたことについて書いてみようと思います。 病院に通い出した頃、 「病気が良くなってき始めるには3ヶ月〜1年くらいかかるよ」と言われました。 私は最近やっと良くなり始めたのですが、 確かに1年弱かかっています。 私がこの1年弱の療養のためにやったことはたくさんあ
こんばんは、ななこです🌼 本日2回目の投稿です。 先程の投稿にも書きましたが、虹プロ見返していてもう号泣ボロボロです😭 「特別」ということに関してもう少し書きたいことがあったので投稿を2つに分けてみました。 虹プロの審査員であるJ.Y.Parkさんは特別という言葉をたくさん使っていました。 たくさんといっても安売りのようではなく、 大切なタイミングで、本当に心を込めて言っていました。 (少なくとも私はタイミングの絶妙さに毎回感動していました) 周りと比べて自分はどう
こんにちは、ななこです🌼 毎日こんなこと思うのは嫌ですが、 「今日も何もできませんでした」 でも事実です、後々ツケが回ってくるのも事実です。 いつかの自分にごめんなさい(笑) さて、今回はいつも勇気をもらっているTWICEの曲、 "Feel Special"の歌詞について書いてみようと思います。 私がこの曲に出会ったのは、NiziUが誕生することとなったオーディション番組、虹プロジェクトです。 練習生たちが事務所の先輩であるTWICEやITZYなどの曲を練習して披露し
