今週は結構歩いている。 明日までは歩く予定で、来週も歩くつもりでいる。 筋肉つくのがたのしみだ。
グルテン＆カゼインフリー生活を始めてから８週間経過。安定と言う名の倦怠期。ひねもすのたりのたりかな。小麦製品や乳製品への渇望は不思議なほど無い。外食もそれなりに楽しめている。次なる目標は基礎体力の向上。まずは筋肉量と体重を増やしたい。やっぱり運動か…まずは歩くか。ぼちぼちいこか。
ゆっくり歩こう 必ず着くから😌
可愛いピクミンに遭遇(*^^*)コックさん🌟✨
紫ピクミン発見！！
今日の歩数記録は17091歩👍 お散歩のつもりが、買い物のために歩き回って 結局3時間くらい歩いた😮
今日はお散歩Day！🚶♀️ 買い物も含めて2時間半くらい歩いて、26000歩越え...笑 木々も赤く染まりつつあって、秋めいていた🍁
