禁酒52日目＆16時間断食45日目…ねむ～い🥱

こんばんは♪今日は仕事で11000歩超えました…🐾😮疲れた～明日も仕事なので記録していきましょう！(o^―^o)

本日の計測😊

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重、体脂肪両方クリア!←今ココ😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日57.6㌔　32.8％（前日比-0.2㌔　-0.2％）

トータル-4.5㌔　-2.2％

さ、早く寝て明日に備えま～す(・∀・)おやすみなさい！