胸に抱える罪悪感や焦り。 ぼーっと休んでいても、ふと蘇るよね。 本当に嫌になる。 毎回「なんで出てくんの！」と思ってる。 でもさ、何度も出てくるのは感情の呼びかけかも。 「私を知ってよ！」っていう。 じゃなきゃ何度も出てこない。 受け入れることから始めよう。

苦しいときは無理に元気なふりはしなくていい。 つらいときは無理に笑わなくていい。 心が弱っているときはそのままの私を受け入れて。 無理に捻じ曲げると余計しんどくなる。 つらいならつらいと言っていいの。 苦しいなら苦しいと言っていいの。 自分を労って甘やかしていいんだ。

身体と心の成長速度は正反対だ。 身体がしなやかに動く10代や20代。 心は周りの視線や圧で動きづらい。 身体が動きづらくなる30代から心は軽やかに。 周りの視線や圧を受け流せるようになる。 身体の軽やかさと心の成熟。 一緒には得られない。 人はこんなところが複雑だ。

毎日詐欺メールが来るんだけど どうかそのような行為をする人が 改心して幸せになりますように🙏 そして私のそれらを ブロックして消す手間が 減りますように🙏

心のつぶやき❤️です😊 フォローを相手からされると めちゃくちゃ嬉しいですね☺️ 自己肯定感が低い 私としては、こんな私でも 支えてもらえるってことが 心の励みになります🍀❤️

ネット依存してませんか？

涙は心を止める切ないもの そして旅立つ愛しさがある。 怒りは心を狂わし見えなくするのも そして力を震わし立ち上がらせる。 悲しみは心を閉ざし怯えるもの そして深さに沈んだ思いは優しさを知る。 苦しみは心を惑わし失うもの そして自分を拾い上げ癒すことが出来る。 1日スタート

　毎年、毎月、毎日、何故こんなに税金を払っているんだろう…。払ったところで、何に使われているのか疑問だらけ…。いくら集まって、いくら何に使われているのか、誰も示せないのに、何故税金を払っているのか…。それが義務だから？　なんだ義務って？　税金払う為に働くのか？　何だそれ！？

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊58 こどもに遊ぼうと誘われた時 つい、ちょっと待ってね と言ってしまいがち こどもにとっては「いま」 遊んでほしいから 待たされることでモヤモヤが 積み上がってしまうかもしれない そんな心配をしながら 今日も家事の手を止めて 遊ぶのです

時短、要領良くする、結果にこだわる どれも大切。 だけど無駄なことをすることで人生に楽しみが増えるし、心に余裕も出る。 無駄なこと、そんなに削ぎ落として人生楽しいのかな。 ＃心のつぶやき

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊57 春には春の 夏には夏の 秋には秋の 冬には冬の 楽しみ方がある 日本の四季を身近に感じて いつも五感を研ぎ澄ませて 暮らしていきたい 時代の流れと共に 変わるものもあるけれど その変化そのものを いつも感じていれば良い

やってきたことが、報われない。 なぜ僕だけ取り残されるのか。 そう思ってるのは自分だけだろう。 やってきたことは周りは見てくれている。評価もしてくれている。 あとは、ちゃんと結果を残せば、それでいい。 自分のためではなく、周りのために結果を出せる人間に、僕はなりたい。

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊56 見てくれていることに安心する 聞いてくれていることに安心する そこにいてくれることに安心する こどもの要求はたいてい 「見て」「聞いて」「こっち来て」 しようと思えば誰でもできる 肝心なのは、「その時」にできるか 心に寄り添う習慣を

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊51 普段通りの毎日 そこにプラスして アクセントを少々 日常のルーティンも大事にしながら 一部を変化させてみる 案外気分転換になって しっくりくるような そんな瞬間もあったりする 無理な継続ではなく 頻度も自分で決めて ストレスも少なく