今日は、いつもより早くでかけるため、朝のエクササイズウォーキングは簡単にすませました。 つかった動画は、イタリアのCapriのウォーキングツアー動画 https://youtu.be/vklLgAAwt4g?si=Ec7VjzKNO9TIWwZb

余白を取るようにした１日目の夏の夕食。ニュースもSNSもリアルも色々あった日も、食卓風景はいつもと同じ。 食べて寝て生きる私が「できる」と確信しているのは情報というケアやギフト。 「そういえばこんな天気や歳時記ですよ」も役に立つことがあるから、朝晩と自分に他者にリマインドします。