久々に妹（双子）とお出かけして新年会。お互いを労ってノンアルビールで🍻気を回しすぎ、機嫌を取りがちなとこ、もう50歳を前に「もう捨てて良いよね」と2人で断捨離宣言！ トロ鉄火巻が美味すぎた。

不満や愚痴を言うことは、必要です。 だけど、もの？は使いようです。みんながいる前で、タラタラと喋るよりも、要点をまとめて不満不平を伝え、改善して欲しい所を話す。少しだけでも、ここを良くして欲しいと願いを込めれば、負の感情がしこりにならない。ネガティブを有効活用していきたい。

壁ドンってまた流行っているんですかね？先月も今月も壁ドンカップルを電車のなかで観ました。共通点は彼氏が壁ドンしながらめっちゃ喋ること。

文章と喋りと絵が全部温度感ちがうけ、どれもやってかんとバランスがとれんというか、消化不良な気持ちになるかんじがある。 自分の不快感の解消のために自己表現があるんかもしれん笑 健康に生きていくための模索はつづくぜ…！