今日から10月だ 秋を感じることもなく 冬になりそうな気配がする 食洗機を使い始めて 何度かブレーカーが落ち 息子がリモートで複数のPCを 24時間使う為50Aに上げた 10月の国の支援打切りもあり だいぶ上がるかも 今朝のごはん ・アジ天＆蒸しシメジ ・乾燥野菜の味覇スープ

最近朝起きる時身体が重いと感じる 朝食を作っているうちに気怠さは消えているが 九州から戻った後顕かに体重が増えた タニタ体組成計では BMIは2年前の25台から23台になったが 体重は55kgに戻ってしまった💦 今朝のごはん ・平茸と長葱の味覇スープ ・伊勢丹ソーセージ詰合せ

今日は涼しいらしいので キャミに長袖シャツにしよう 若者にはわからないかもしれないが 高齢になると大も小もトイレ時間が長くなるので 朝の多忙な時間はトイレの中で着替えてしまう(笑) 今朝のごはん ・アーベストフーズサクサクしょうゆアーモンド目玉焼き ・木耳エノキ長葱の味覇スープ

今朝は夜の雨で少し涼しい もう駄目だろうと諦めた ベランダでの野菜栽培 それでも勝手に芽を出す奴等に 水遣りするかどうか迷っている 面倒は嫌いなくせに 愛を与えたがる自分 今年は桃がモモいのよ🍑 今朝のごはん ・スモークサーモン ・福島桃 ・木耳とキャベツと庄内麩の味覇スープ

朝から雨 明後日上野公園の野外ステージで アコースティックボイス開催予定 友人のフォークシンガー達が参加する 雨天決行らしいが友人に参加表明しているので 雨に濡れても行くぞ✊ 今朝のごはん ・蒸し玉葱かけぽん和えとピーマンと豚小間しゃぶのサラダ ・乾燥野菜＆乾燥貝柱の味覇スープ

今朝のベランダは少しモヤッとするが 猛暑と言う感じではない 昨朝の乾燥野菜の味覇スープの味を聞くと 何も考えず普通に美味かったらしい 乾燥野菜を使っても何の問題もないという事か？ 今朝のごはん ・志摩ソーセージとミニトマトと蒸し南瓜 ・シーフードミックスと乾燥野菜の味覇スープ

昨夜ドードー音がするので外を見ると 太い直線で降るすんごい豪雨だった⛆ 豪雨と猛暑の高湿度でエアコンは除湿 仕事場でも家でもエアコン無しでは無理 電力不足が続けば原発稼働も致し方ない 今朝のごはん ・熊本和牛と玉葱のバーベキューソース炒め ・乾燥野菜味覇スープ　※乾燥野菜は甘い

今夜は「大森風に吹かれて」で開催される フォーク野郎小山敏博1stCD発売記念ライブへ 息子もこれから出かけるというので 「ガーリックチキン＆ケチャップライス」 を作ってサクッとランチ 今日のランチ ・味覇＆牡蠣油コラボケチャップライス ・ガーリック＆ペッパー味付きチキンソテー

ライブ参戦を減らし 時間も体力も余裕が出たので 土日はヨガに行く事にした ジムまで徒歩25分の距離を ウォーミングアップと考えていたが 先週帰りに吐き気を覚えたので 熱中症予防としてバスに乗ることにした 今朝のごはん ・子持ちシシャモと長ネギのグリル焼き ・鶏手羽元味覇スープ

最近の息子は外出外食が多く 母がストレス買いした食材は ほぼ母がひとりで食している💦 減少していたBMI値が上昇傾向にあるので 「一望百景」定期購入中のマイケアで 「わさシボール」を追加購入 今朝のごはん ・富良野のとうもろこし＆ミニトマト ・モヤシとニラと生椎茸の味覇スープ

今朝も爆暑い ベランダの房トマトたちも 今年はたくさん実を付けたのに 半分以上が葉枯れをおこして 実が赤くなる前に萎れてしまいそうだ 🍚でスタミナをつけるんだ✊ 今朝のごはん ・豚肉木耳ニラモヤシ入り味覇スープ ・ニューピオーネ＆ギリシャヨーグルト ・BASE BREADカレー

ライブ断ち中だが 今夜諸岡ケンジライブに参戦する💦 その分朝食はストレス買いした食材をたっぷり使い スープ具材は筍水煮、乾燥五島三菜、きざみ庄内麩、干し椎茸 椎茸戻し汁に味覇と創味つゆ少々を加え浮身は三つ葉 今朝のごはん ・蒸し野菜とフルティカと生ハム ・くるみ＆穀物ブレッド

味覇を試しに手に入れてみてからいろいろなものを炒め、飯まで炊いてみてそこそこの成績をおさめているが、油揚げは駄目だ。うまみが渋滞して行き場がない

徳島ラーメンのスープの材料、一瞬「味噌(みそ)」の誤記なのかと思ったら『味覇(ウェイパァー)』だった件。😱 徳島県のご当地グルメ「徳島ラーメン」｜as @as_cooking_ https://note.com/as_cooking/n/nf09294e22c8a