ライブ参戦を減らし
時間も体力も余裕が出たので
土日はヨガに行く事にした

ジムまで徒歩25分の距離を
ウォーミングアップと考えていたが
先週帰りに吐き気を覚えたので
熱中症予防としてバスに乗ることにした

今朝のごはん
・子持ちシシャモと長ネギのグリル焼き
・鶏手羽元味覇スープ