ライブ断ち中だが
今夜諸岡ケンジライブに参戦する💦

その分朝食はストレス買いした食材をたっぷり使い
スープ具材は筍水煮、乾燥五島三菜、きざみ庄内麩、干し椎茸
椎茸戻し汁に味覇と創味つゆ少々を加え浮身は三つ葉

今朝のごはん
・蒸し野菜とフルティカと生ハム
・くるみ＆穀物ブレッド