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今日の出会い〜早朝の手すりでバレエ〜

ALMAの稽古vol.6

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2023/9/23 今日の体重

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素直になるということ

2023/9/24 今朝の体重

バーレッスンで一番キツイのってさぁ...

筋肉は裏切らない!!

クラシックバレエ

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見よう見まね は もう卒業!!バーレッスンをはじめる前の3STEP♩

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バーレッスンが続いている

開講クラス紹介🌸大人クラス

脚を高く上げるための近道

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基本の「基」の体づくり

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大人からバレエをはじめた人でもあっという間に上達する、たった一つの秘訣。

「ルルベ」と「ライズアップ」ココが違う!!

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ワールドバレエデーって知ってる?

久しぶりのしっかりバレエレッスンで撃沈

25.バランス力

バーレッスンが上達する3つのポイント

4/4日曜日、発信受信も休養

優雅な朝🌅🕊

美しいって何を感じているのか

オーストラリアもまだまだなるべくステイホームにつとめているもので運動不足…けっけちゃんねるのバーレッスン(経験者用)をしてみました。疲れたーhttps://www.instagram.com/p/CAUPq6QJbbP/?igshid=bjzmi2744mg1

4月限定「おうちでバレエ 超入門」開催!

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アンドレイ・クレム先生、橋の上のバーレッスン

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バーレッスンの意味=バー側のワキを引き上げ強くする訓練

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