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今週は恋愛とダイエット記事に、Congratulations!今日は、お薦めの「バレトン」

1か月前

美筋ヨガで身体の痛みを減らしたい

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ブラックフライデーなのに、びっくりドッキリサプライズ🎂

ジムの代行レッスン💪

おしゃべり〜阪神大震災から30年〜

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おしゃべり〜まだごちゃごちゃ悩んでいる〜

3週間前

寒いのに、大丈夫から…

みえさんのバレトンレッスン♪

7か月前

おしゃべり〜新メンバー続々〜

5か月前

火曜日のおしゃべり

5か月前

バレトンレッスン

みえさんのバレトンレッスン🩰🎀

バレトンはじめました

私にとっての美しさとは✨

初めてのバレトン🩰レッスン💐

8か月前

火曜日のおしゃべり〜ダンス〜

7か月前

自己紹介とスポーツインストラクターとしての私のあり方

1年前

燃えるチェアバレトン❤️‍🔥

ポルノグラフィティさん♪ヴィヴァーチェ♪をTikTokで踊ってみた

2か月前

#019 運動あれこれ 0228~

11か月前

自分の身体に感謝の言葉を by K

8日前

バレトン🩰デビュー

9か月前

チャンス到来⁉️

榊原未衣先生のバレトンレッスン♪

8か月前

BeautyJapan 今ここにいる私①

バレトンって、なに⁉️①

たまにバレエ講師🩰

初挑戦❗️

#033 今日は運動頑張った

10か月前

1ヶ月が経ち…

バレトンって、なに⁉️②

インストラクターのこと

ゼロからイチが大変だし、ニをつくるのも試行錯誤中

地域のお祭り

バレトンインストラクターになりたい‼️

体幹と筋肉強化で血流改善

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ストアカでコラボレッスン

やんわりとお断りしたい

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<活動報告>初めてのバレトンに挑戦!

ジャザサイズ始めました

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マスクとデブに感謝

再始動。 SNS関連は インスタ→プライベートとバレトンのアカウント。猫だけを投稿アカウント。 アメブロ→バレトン関連ブログ。歯列矯正キロク用のブログ。 を運用していましたが、 ただただ日常のつぶやき用をnoteでも書こうかなーと。 再始動しよう。 あ、画像はストアカ用に作った。

「しなやかな身体を目指して。新たな情報を得ることで広がる生活の幅」|モンテディオ山形SDGsコーナー体験記

厳しいレッスンの末に出逢えた!バレエを基軸としたエクササイズ♡|シェイプアップバレエ・バレトン・バレエヨガ講師 河野あすか

グループレッスンで燃焼🔥

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35年ぶりに踊る事にめざめた?

3年前

充実の9月開始!

バレトンでアラフォー女子の体調がととのった話 #あんキャン @ancam_official

月に一度のお楽しみの時間