おはようございます♪ 今朝は送迎の後いつもの公園へ寄ってノルディックウォーキングしてきました❣️ 久しぶりの景色に「やっぱり気持ちいいわぁ〜❤️」 厚着してたので歩いてたら汗ばんでしまいました💦 約4000歩 歩けた😊自宅に戻りストレッチします。 今週もよろしくお願いします🤲
今朝はお天気が良くなるから早朝は冷えて 冷たい空気がスッキリ目を覚ましてくれました♪ 3000歩ちょっとのノルディックウォーキング❣️ 出来る日にはなるべく少しでも歩こう。
今朝は時間があったので いつもより少し長めに歩きました。 毎年 似たような写真を撮っています。 この色とりどりの葉っぱが落ちてる道が何とも可愛くて💕 歩いているんだか 撮影してるんだか 時間の割には距離はそんなに伸びていないかも💦 歩数よりワクワク優先 心を満たす時間です。
少し早めに自宅を出て 普段は朝に歩いている公園へ。 土曜日なのでたくさんの親子連れや可愛いお散歩わんちゃんたちに会えましたよ。 今はベンチでひと休み。 太陽が沈んできてだんだん気温が下がってきました。 冷たい風も心地よい。
以前左腕が痛くなり整形外科でテニスしないのにテニス肘だと言われました。 暫く痛みは続きましたが いつのまにか治っていました。今回は右！珈琲カップ持つと痛い❣️ あらら💦次から次へと痛むようになる年頃です。もしかして久しぶりにしたノルディックウォーキングのポール力入れ過ぎたかな？
明日は歩くぞ宣言！ ピンピンコロリを目指している77歳のおばあのひろさっちの趣味はノルディックウォーキング。 のはずだったのに。 この頃歩いていませんでした。 明日はお天気だって。 明日こそ歩くぞ！ 今日はお休みなさい。
今朝も一瞬悩みましたが 日中の用事がない日なので 気持ちを切り替え決心して公園へ❣️もともと運動嫌いなので💦でもこうして公園を歩き始め綺麗な自然の中に入り込むと 不思議と気持ちは変化して楽しくなってきます。毎回こんな感じなんですよね〜！軽めに一2200歩。私 よく頑張った！🤭
今朝のノルディックウォーキング 綺麗な空と新鮮な空気 初めは痛みがあるのでゆっくりと 慣らしながらスタート❣️ 同じように歩く人 走る人 ワンちゃんのお散歩の人 みんなで挨拶し合ったり 顔なじみになるんですよね。 時々写真撮りながらなので歩いてるより止まってる方が長いかも〜笑
