「#テケジョ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

【メンタルヘルスは食事から】日本栄養精神医学研究会2024年総会

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

10日前

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疲れが取れない、原因不明の体調不良の方必聴！テケジョ（鉄欠乏性女子）のための薬膳セミナー開催します！

池田のりこ　漢方カウンセラー・国際薬膳調理師

10か月前

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亜鉛欠乏は糖尿病のリスク〜血糖値が下がることがあります〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

1年前

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甲状腺機能低下と不妊の関係：鉄欠乏女子（テケジョ）の妊活

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

1年前

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甲状腺ホルモンとオキシトシンの関係　〜妊活にも大切、鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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人参養栄湯（にんじんようえいとう）とテケジョ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

2年前

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テケジョの秘密

はりきゅう和-うつ病で退職、35歳で鍼灸師に

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あなたはテケジョ？～夏の暑さに弱いあなたへ～

はりきゅう和-うつ病で退職、35歳で鍼灸師に

2年前

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赤城自然園での身体と心がホッとするリトリート。

ゆのきりょうこ

2年前

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【血液栄養解析】MCVが高めの時、何を考える？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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あなたも、隠れマグネシウム欠乏？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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産後の「うつ」と「強迫」

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

2年前

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🎀『ヒハツ』　ってなに？🎀　スーパーフード

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

2年前

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うつ病は認知症の発症リスク

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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鉄の吸収には『胃酸の酸度』が大切

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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勉強だるい、起きられない、成績低迷、キレる、不安、痩せない、更年期…。鉄欠乏女子「てけこ」を疑ってみた：こじれ家計「体質改善ゆるプログラム」84日目

FPよーこ＠家計チューンナップ！コーチ

3年前

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自閉症スペクトラム障害にみられる鉄欠乏子供（テケコ）

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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瞑想（マインドフルネス）に期待される抗炎症・免疫力向上・アンチエイジング・メンタルヘルス

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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【鉄欠乏&うつ】女性の気分変調症の中に鉄欠乏女子（テケジョ）が隠れている。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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赤ちゃんを隠れ鉄欠乏から守ろう！「乳幼児健診」で鉄欠乏（フェリチン）チェックの導入を！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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【フェリチンと鉄欠乏女子（テケジョ）】国民健康・栄養調査における有経女性のフェリチン血中濃度

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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鉄欠乏アスリート（テケアス）〜鉄欠乏女子（テケジョ）は多い。東京オリンピック選手の鉄は足りていたか？隠れ貧血を見逃すな。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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【読書日記】2021年8月4日

3年前

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フェリチン（鉄の貯金箱）とは？？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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どうなる？細胞内の鉄。ニューロンの鉄は、フェリチンではなくニューロメラニン。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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「テケ冷え」＝鉄欠乏の冷え：あなたの体を『石炭の暖炉』に例えてみましょう。『石炭』は鉄。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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どうする？冷え性。『テケ冷え』＝「鉄欠乏の冷え」・・・鉄欠乏女子（テケジョ）は「エネルギー産生不足女子」

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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「鉄なべ」から溶け出る鉄〜鉄欠乏女子（テケジョ）鉄欠乏子供（テケコ）対策の一助に〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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ビタミンD欠乏は、「炎症体質」の一因に：「炎症型テケジョ」は、ビタミンDの適正化を

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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鉄欠乏女子は、ビタミンD（日光ビタミン）が大切！：テケジョをサポートする抗炎症ビタミン（鉄吸収促進ビタミン）：ビタミンD欠乏女子（デケジョ）は多い

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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ADHDのような症状は、これが原因で起きていた！食べてうつぬけ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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未病（みびょう）と鉄欠乏〜貧血まで至らない鉄欠乏女子（テケジョ）の心身の不調〜予防医学（予防医療）の大切さ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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夏バテ冷え対策&免疫強化&リラックスに奥平式クローブシナモン湯→風邪っぽい時、甘いものが欲しい時にもオススメ！手先足先の冷える鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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見逃されがちな鉄の役割　鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！　あなたも「隠れ鉄欠乏」？

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3年前

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「メンタルヘルスは食事から」奥平智之　さいたま市保健所　はぁといきいきプロジェクト　リーフレットpdf 栄養型うつとは？

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3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）+ビタミンD欠乏女子（デケジョ）に注意

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3年前

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鉄鍋から溶出した鉄は吸収されやすい二価鉄→酸性の調味料を使い、加熱時間を長くする！煮込む！

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3年前

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赤血球産生におけるビタミンDの役割：炎症型テケジョは、ビタミンD欠乏女子が多い：日光ビタミンは抗炎症ビタミン

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3年前

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ビタミンD欠乏（D欠乏女子：デケジョ）：あなたも隠れD欠乏? 大切な日光ビタミン

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3年前

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奥平式「しそ湯」で鉄欠乏女子（テケジョ）をサポート：マグネシウム（にがり）・酸味（ゆず・レモン）を添えて：紫蘇・蘇葉とは？

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3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）は「エネルギー産生不足女子」:手先が冷え冷えちゃん、疲れやすい、仕事や運動のパフォーマンスが低い、胃腸が弱い、お肌の不調など・・・

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3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）とは？：絶対的鉄欠乏と機能的鉄欠乏（炎症による鉄の利用障害）

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3年前

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爪の白いテンテン。隠れ亜鉛欠乏？。亜鉛を補うと消えていく。鉄欠乏女子（テケジョ）に多い亜鉛欠乏女子（アケジョ）爪チェックを！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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炎症があるテケジョ「炎症型テケジョ」は、「ヘプシジン」により鉄の吸収ができない：鉄吸収抑制ホルモン・鉄代謝調節ホルモン

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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あなたも隠れビタミンD欠乏。YouTube（テケジョ&D欠乏女子）日光ビタミンの素晴らしさ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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大人のADHD様の症状の原因は？注意散漫は天然？　鉄欠乏女子？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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「AGEs」（糖化）を減らそう！! 老化（炎症や酸化）、鉄の利用や吸収の低下につながる。「ゆでる、煮る、蒸す」が良い。鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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知らぬ間の不調〜テケジョ　鉄欠乏性貧血

暮らしの内科医

3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）を救う血液栄養解析と漢方治療

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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医食同源/白露2: テケジョ(鉄欠乏)サポートお味噌汁

鍼とゴハンと　masaki

4年前

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