サマースタイルアワード

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初めまして❗️

SAGAMIPT
2週間前

【コンテスト】減量期1日の食事

龍貴/パーソナルトレーナー・ダイエット
4か月前

[挫折まみれ、転職で鬱病になり人生ドン底]が[パーソナルトレーナー]サマスタ初出場で3位になるまでの道のり/〜人の人生を変えるきっかけを作る〜

鈴木康弘｜鬱病から這い上がる成長物語
4か月前

ケトジェニックに切り替えてから停滞期打破した

ずー
10か月前

サマースタイルアワード解説をしてみて感じた事

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1年前

『サマースタイルアワード大奥大会出場しました！』

清水優美恵
1年前

カラダ作りのプロが語る、ストレスから解放される体重管理習慣

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サマスタに今年要求される勝つポイント

¥300
筋肉薬剤師タナヒロの全て
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初心者の大会の選び方

甘党筋トレリーマン
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vol.115 有酸素運動と無酸素性代謝トレーニングの違い

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山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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2年前

2022年のボディコンテスト挑戦は、サマースタイルアワード！優勝！

清水優美恵
2年前

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うのでぃー
2年前

自分に興味の無いタイプがビキニを着てステージに立つ決意をした話。

くましゃん
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指先、腕が痺れることありませんか？

パーソナルトレーナーコハラ🐨小原旺久
2年前

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【減量末期】カーボサイクルへようこそ！

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【減量後期】うそでしょ？ここまで来て最終調整失敗した話

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今大会の反省シリーズ【減量・絞りについて】

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246Meals MinoriⓂ︎
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munimunimuscle
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【肉体美】あなたはどんな筋肉が好きですか？SSA、NABA、BBJ編

芦田洋樹
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2020減量方法の総論

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減量期の過ごし方～番外編～

波高し
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コンテスト最終調整(2週間前からの食事)

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4年前

減量期の過ごし方〜食事の回数を増やす＆タイミングと分配比率〜

波高し
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減量期の過ごし方〜PFCバランス調整〜

波高し
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2019サマースタイルアワード初入賞までの道のり

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【𝐒𝐒𝐀 𝐏𝐫𝐨】大海/ 𝐇𝐢𝐫𝐨𝐦𝐢
3年前

遂に決戦！サマースタイルアワードプロ戦当日！

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FWJカード登録と大会エントリー

波高し
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減量期の過ごし方～ケトジェニックダイエット～

波高し
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SSA前夜の壮絶な闘い

杉浦巌（おしり工場長）
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サマスタ本番まで残り4日 - 減量期間で1番きついと感じた日

【𝐒𝐒𝐀 𝐏𝐫𝐨】大海/ 𝐇𝐢𝐫𝐨𝐦𝐢
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サマスタ本番まで残り9日 - ポージングの重要性について

【𝐒𝐒𝐀 𝐏𝐫𝐨】大海/ 𝐇𝐢𝐫𝐨𝐦𝐢
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2020サマースタイルアワード〜ライバル編〜

ゆうたろう
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【𝐒𝐒𝐀 𝐏𝐫𝐨】大海/ 𝐇𝐢𝐫𝐨𝐦𝐢
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人生の転換期とフィットネス大会との出会い

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サマスタ本番まで残り13日 - 人間の適応力はすごいと実感

【𝐒𝐒𝐀 𝐏𝐫𝐨】大海/ 𝐇𝐢𝐫𝐨𝐦𝐢
3年前

パーソナルトレーナーが本気で大会優勝を目指すまでのロードマップ

助政桂多【パーソナルトレーナー/健康運動指導士・健康運動実践指導者】
4年前

サマスタ本番まで残り3日 - すみません、1つ前の投稿で嘘をつきました。。

【𝐒𝐒𝐀 𝐏𝐫𝐨】大海/ 𝐇𝐢𝐫𝐨𝐦𝐢
3年前

Ｌｅｇ　Ｄａｙ（ 脚の日）

波高し
4年前