ネドじゅんさんのエレベーター呼吸、今ここ呼吸はじめて6日目？かな？エレベーター呼吸は若干難しいですね。途中、左脳の逆襲くるようだがはたして… ただ普通の瞑想をすると寝てしまうもので、それが無いのは内側に集中できていることかな？右脳回帰🧠 秋の果物たくさん頂いて嬉しい私です💖☺️

部屋の大掃除、洗濯物、トイレ掃除、ゴミ出し、全て終わらせる。エレベーター呼吸を行います🧘‍♂️

エレベーター呼吸🧘‍♂️を行い、左脳→右脳へブレーカーが切り替わった感覚😯 同時に、人生のアンペア(生活水準と期待値)も落とす👍

朝、たっぷりエレベーター呼吸を行う。 ４０代、方位取り(開運旅行と吉方位転居)と、エレベーター呼吸を人生の両翼とします。

ネドじゅんさんのエレベーター呼吸、本格的に続けています。自分の中のブレーカーを左脳→右脳へ。自分の中のアンペアも下げています。エレベーター呼吸、とてつもなくシンプルですが(何かを唱えるわけでも、印を組む必要もないです)、それが良いです https://youtu.be/_ZxYhgUCkHU?si=75IC7d6824n5zE05