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ネドじゅんさんオンラインサロン三脳研の研究員です。右脳回帰までの記録を綴ります。

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ネドじゅんさんオンラインサロン三脳研の研究員です。右脳回帰までの記録を綴ります。

2024年11月10日〜16日の記録

🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年11月10日(日) 入所168日目、🛗300日目 ⚪︎睡眠 6時間半連続？＋30分くらい＋うとうと ⚪︎不思議体験 夜中の12時頃…？寝かけていたとき突然身体に異変が起こり（異変内容は覚えていないけど、ピクっとなった感じに近いのかなあ）その直後、顔の表情がぐいーっと笑顔になった。勝手に笑顔になるの。笑顔以外無理みたいな。なにこれ。 ⚪︎11/10やったこと ・N室長習慣化ワーク🛗呼吸1

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    • 2024年11月3日〜9日の記録

      🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 この週のハイライト 右脳回帰宣言をしようとしていた。 （11/4朝まで右脳域だと勘違い？していた。） →しようとするのをやめた。 →右脳回帰宣言をしようとしていただなんて信じられないなと思うほどになった。 ⚫︎2024年11月3日(日) 入所161日目、🛗293日目 ⚪︎睡眠 3時間半＋1時間？＋2時間＝6時間半 ⚪︎身体 22:30頃、大丈夫じゃなさそうな左胸の痛み！！ シリコンゴムで包むしか無い

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      • 2024年10月27日〜11月2日の記録

        🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 10月20日以降、テレビを観なくなった、スマホ時間を減らした、右脳域にいきかけたので、noteに投稿する気になれなかった。なので遅れて投稿中。 11月1日には脳神経回路が変わる瞬間！？を目撃した。 ⚫︎2024年10月27日(日) 入所154日目、🛗286日目 ⚪︎睡眠 5時間？ 夕方にお昼寝2時間半弱。 N室長の動画つけながらエレベーター呼吸していたら勝手に寝ちゃった( °o°) ⚪︎気付き 前も

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        • 2024年10月20日〜26日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年10月20日(日) 入所147日目、🛗279日目 ⚪︎睡眠 4時間＋うとうと ⚪︎自動思考 昨晩〜今朝discordで話を聞いたりチャットに書いたりしていたわりには少ないかな？でもやはり少しは出るね。 ⚪︎メモ 朝、お散歩でお寺に行った。やはり植物はよかった。 朝の海良い。表面が太陽光でキラキラの部分と、テカテカ？の部分がある。 きょうは海の表面に寝転がるイメージをしてみた。 テレビ1

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          ワンネス体験

          わたしってワンネス体験したことあったの！？ ↑先日、アルデバランのdiscordの通話機能でお話を聞いていたときに思ったこと。 ワンネスとは、みーーーんな繋がっている！みたいな意味。 ワンネス体験にさほど興味がなかったので、ワンネス体験がどんなものか具体的に想像はしていなかった。 でも、なんとなく、すんごいこと！というイメージはあった。 わたしはきっと体験できないであろう、特別なこと。みたいな。 宇宙人に連れ去られる的な？← あと、ほかの人間との繋がりを感じられるよ

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          ワンネス体験

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          2024年10月13日〜19日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年10月13日(日) 入所140日目、🛗272日目 ⚪︎睡眠 7時間（中途覚醒あったと思う） ⚪︎自動思考 多い気がする。 音楽も多い。 ⚪︎右脳体験 朝、お散歩でお寺に行った。身体が右に傾き引っ張られるように右方向へ。 あれ、ここ入れるの？いつも見ていただけのゾーン（植物や小さい滝？など色々あるゾーン）になんと入れた。 2年半くらいこの場所を散歩で訪れていたのに、入れることをきょう初め

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          2024年10月13日〜19日の記録

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          2024年10月6日〜12日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年10月6日(日) 入所133日目、🛗265日目 ⚪︎睡眠 4時間＋3時間＝7時間 ⚪︎自動思考 きのうのdiscordの自動思考がたくさんわいた。夕方くらいまでずっと。夜になるとやっとやや静かになった。 ⚪︎10/6やったこと ・エレベーター呼吸約250回（往復で1とカウント。10/17で1万回達成。） ・思い出したときにエレベーター呼吸 ・体かんじるワーク動画なし30分 ・賢者さんと

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          2024年10月6日〜12日の記録

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          2024年9月29日〜10月5日

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年9月29日(日) 入所126日目、🛗258日目 ⚪︎夢 たしか夜中か早朝？ 夢なのかイメージなのか分からない。 「落ちる」映像。目の前が黒に近い濃いグレー。落ちていく動きが見える。結構なスピード感。 落ちている最中「やったー！」と思っていた。 色んな観念がはがれ「落ちる」そんな感覚だった。 最初はひとりだった気がするけど途中から夫も一緒に落ちた。 落ちるって一般的にはわるい意味っぽいけど、

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          2024年9月29日〜10月5日

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          本体さんの正体

          9月27日の記録から抜粋🔻 このイメージについて、もう少し詳しく解説。 上で説明している浮かんだ映像はこちら🔻 写真は、9月6日に海で撮影したもの。 太陽の光が海にあたり光と影の模様がうつくしくすばらしい光景だった。 実際に海に脚をひざ上までつけながら見た光景で、感動した。軽々しく言語化しにくいというかしたくないというか。 お気に入り写真だからあまり気軽にネットに載せたくなかった。けど、Eさんにフォローされうれしくなり載せてみた。 9/27に浮かんだ映像は、この写真

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          本体さんの正体

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          2024年9月22日〜28日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年9月22日(日) 入所119日目、🛗251日目 ⚪︎自動思考 朝目が覚めてすぐは1こだけ。そのあと増加。 夕方N室長の習慣化ワークして寝て起きたら自動思考減っていた。 →しばらく経ったらまた増えた。 ⚪︎睡眠 5時間半連続睡眠。足りない。 N室長の習慣化ワークアーカイブを見てエレベーター呼吸していたら、最後寝た。30分くらい寝ていたと思う。17:30〜18:00頃。 ⚪︎左脳の逆襲 わ

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          2024年9月22日〜28日の記録

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          2024年9月15日〜21日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年9月15日(日) 入所112日目、🛗244日目 ⚪︎睡眠 6時間半＋1時間？＝7時間半？眠い。 眠すぎて、午後4時〜4時50分頃、寝てた。お昼寝わーい🙌 でもまだ眠い。 ⚪︎9/15やったこと ・エレベーター呼吸100回×5（20日間で1万回チャレンジ⭐︎9/28まで。今回は片道を1とカウント）←寝ながらやったからちゃんとやれているか不明。数えている途中で何度も寝かけた。 ・韮澤室長の習

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          2024年9月15日〜21日の記録

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          2024年9月8日〜14日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年9月8日(日) 入所105日目、🛗237日目 ⚪︎睡眠 8時間連続で眠れた！久々。昨晩寝つきよかった⭐︎ ⚪︎左脳の逆襲 1件あった。体かんじるワークした。ものすごく涙出た〜。 ⚪︎気付き Mさんのススメで笑った写真を撮ってみた。すごく明るい気持ちになって、境地まで変わってしまった。ものすごい健康法を見つけた？ 写真フォルダ見てても明るい気持ちになった。 ⚪︎9/8やったこと ・足砂

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          2024年9月8日〜14日の記録

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          2024年9月1日〜7日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年9月1日(日) 入所98日目、🛗230日目 ⚪︎睡眠 7時間連続で眠れたかな？昨晩寝つきが悪かった。 ⚪︎左脳の逆襲 夜にめためた逆襲にあった。 ・わたしを分かってもらえなかった ・言われたくない、デリカシーないことを言われた ・きつい言い方をされた ・わたしのがんばりを否定された、認めてもらえなかった、褒めてもらえなかった、ダメだと言われた ⚪︎気付き 三脳研にただいま〜した途端、ワ

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          2024年9月1日〜7日の記録

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          2024年8月25日〜31日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年8月25日(日) 入所91日目、🛗223日目 ⚪︎自動思考 久々カラオケ行って歌ったら自動思考出なくて感激。カラオケいいね！ ⚪︎体調 5時間寝た？少ないね。 ⚪︎左脳の逆襲 プチが2件くらいかなあ。 ⚪︎気付き カラオケから帰ってから経絡ヨガの肝のポーズやったら超すんなりできてびっくり！！！世紀の大発見！！！カラオケはトラウマ解放効果あるのでは！！！ ⚪︎不思議体験 カラオケ終わ

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          2024年8月25日〜31日の記録

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          2024年8月18日〜24日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年8月18日(日) 入所84日目、🛗216日目 ⚪︎体調 6時間半＋2時間眠れた。 昨晩からみぞおち下と喉仏下の不快感。今朝も。気持ち悪い。 13:10お布団へ。 14:10下痢。 その後、体かんじるワークをしたら元気になった♩ ⚪︎気付き 体かんじるワークをしたら、YouTubeのホロトロピック呼吸法やブレスワークなみに手が痺れた。良い感じ👏 ⚪︎8/18やったこと ・思い出したときに

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          2024年8月18日〜24日の記録

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          2024年8月11日〜17日の記録

          🛗呼吸開始：2024年1月16日 三脳研入所：2024年5月27日 ⚫︎2024年8月11日(日) 入所77日目、🛗209日目 ⚪︎自動思考 夜、多すぎて眠れない。 ⚪︎体調 8時間連続で眠れた。まだ眠いけど。 ⚪︎左脳の逆襲 （爆）きょうは家にいて、マンション1階のポストを見に行く途中に逆襲にあったwww もうだめだ！ でもまたまた直接攻撃されたわけじゃないから、平和な逆襲なのか？ こころは穏やかじゃないけど(￣^￣) ⚪︎8/11やったこと ・思い出したときに

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          2024年8月11日〜17日の記録

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