ヴィパッサナー瞑想/ネドじゅんさんのエレベーター呼吸法

瞑想を人生の三つ星に備え、色々と勉強しています。

目標達成型や目的遂行型では限界がある。
似たような事はネドじゅんさんも動画で述べていました。

いくら努力しても(何万回と念仏や御経や題目を唱えたとしても)、悟りに到達できるわけでもありません。

努力型や専念型にも限界がありますね。

それでは、苦行によって悟りを目指したインドの修行僧(苦行僧)と何ら変わりありません。

ヴィパッサナー瞑想もネドじゅんさんのエレベーター呼吸法も、本質は同じでしょうね。

どちらの道を通っても悟りへと到達できると感じています。