右脳回帰に向けて1日目

昨日から始めたnote
そしてnote開始と同時に始めたこと。

「それは1日1回以上エレベーター呼吸をすること」

私は以前ネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研に1年ほど参加していたものの、右脳回帰チャレンジに挫折。

私には無理〜ということでサロンも退会してしまった。

でもこれは私の悪いクセというか、始める時は意気揚々と突き進むのだが諦めも早いのだ！（別に自慢することではないのだけど、、）

ご多聞にもれず、何か他に私に合ったやり方があるはず！とすぐ次に目移りし

次から次へと色んな人や手法を渡り歩き
結果、何も身についていないという状況に毎度陥る（ ;  ; ）

でもよく考えてみればさ、
呼吸だけで右脳回帰できるって、それ以外に簡単な方法ってあるんだろうか。

ただ、単調なことほど飽きやすいんだよね。

なにかすぐ目に見えた結果を欲してしまうから続かないのよ。

でもでも、最近右脳回帰してる人を多数目にして
やっぱり私も今年こそ、もう一度エレ呼にトライしてみようと思い立ったのです。

というわけで、一人でやっても挫折することは目に見えているので、

ちょうど三脳研の韮沢室長がYouTubeで1ヶ月エレ呼チャレンジを放送してくださっているとの情報を受け、それに便乗させてもらうことにしました！

実際の放送の方はもう終盤だけど、私は1日目からトライします！

たった10分のエレ呼がムズイ💦自動思考が頭の中をグルグル🌀

でもまずは1週間続ける！！