うぎゃー！🤣🤣久々に足のふくらはぎが痙りました アルティメット後、チャリ🚲️に乗ったら ピキッと… 水分が足りてなかったのかな😂

おはようございます☀ #136 うん…足が筋肉痛で痛すぎる🤣 日曜のバドミントンと 昨日のアルティメットが相当きてます😂

ようやく筋肉痛がおさまってきました 今日はスポーツデー🥏 アルティメットは月イチの楽しみ✨

三連休の真ん中 今からアルティメットしてきます🫡 アルティメットは社会人になって始めたスポーツ ここまでハマるとは😆 めちゃくちゃ楽しい！ 直訳すると『究極』 フリスビーを使います 審判がいないセルフジャッジのスポーツ まずは1勝するぞー！