ランナーのアキレス腱炎のツボ４選

どうやらランニングシューズの底が薄いから足に負荷がかかり疲労してアキレス腱を負傷したのがわかって、靴を替えてみたの！ 外は暑いから無理しないように、歩ける時に歩こうと思います(^^) #ランニングシューズ #アキレス腱 #アキレス腱炎 #歩く

松葉杖がとれたよ。 #松葉杖 #アキレス腱 #アキレス腱炎

アキレス腱を痛めてしまいました…_(┐「ε:)_ｱﾁｬｰ 血圧のこともあり、出来るだけ歩こうと1日30分歩く習慣にしてました。 一昨日に限って『時間無いから走ろう』と走ったら昨日の朝痛くなって…全治2週間だそうです。 #アキレス腱 #アキレス腱炎 #急に走らない #歩けない