昨日から米の量を増やしました！ 沢山食べてデカくなります！ ・鶏胸肉700g ・MCTオイル25g＋えごま油25g ・白米500g→600g（4合） ・ひじき50g ・雪塩5g ・吉田MIXスパイス5g （ブラックペッパー、生姜、唐辛子、ガーリック） ・ばあの梅干し毎食１個ずつ

＼ふるさと納税返礼品～群馬県藤岡市～／ 先日ふるさと納税した備蓄食"アルファ化米"のアソートセットが届きました！ よく自治体でも備蓄されているメーカーのもので5年保存できるすぐれものです✨ わかめご飯など5種類×2食の10個入りなのでこれだけで3日分確保できますね！