謎めし　もりもりにらたっぷりもつ鍋～🍲 いただきま～す😋

「にら」は、疲労回復や冷え性の改善、風邪の予防や免疫力を高める作用があります。 滋養強壮に「にらとえび入り玉子焼き」で、 疲労回復に「にらと豚肉の炒め物」の食べ合わせで効果が高まります。 「はちみつ」との食べ合わせには注意してください。

秋にとりたい旬の食材 梨、ぎんなん、たまねぎ、大根、にら、やまいも、さといも、しいたけ、柿、れんこん

秋は辛味が、食べる薬になります 辛みは体を温め、滞ったものを追い出す発散作用があります 食品例・・にら、生姜、しそ、にんにく　など

鶏むね肉とニラの塩麹炒めを愛してる 【材料】 ・塩麹に漬けて冷凍しておいた鶏むね肉 ・ニラ ・玉ねぎ ・人参 ・サラダ油 鶏むね肉１枚に対して塩麹大さじ２を使用。 少ししょっぱかったので次回は分量注意。

仕事。教えまくりの走りまくりの。忙しかった。でも不思議と疲れていない。夕飯はニラチヂミでニラフィニッシュ。は、いいけど肉魚などのタンパク質やっぱ取れない。甘酒はたまに飲む。今日図書館で借りた本しっかり読もう。タンパク不足、高コレステロール値、胃炎、課題多すぎや。。🥲

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”シュードモナス”という抗菌物質は、 ニラやネギを混植すると増える細菌が作ってくれるんだって。 こういった生き物の力を利用して、家庭菜園をするって面白いね。

今日はパンばかり食べて一日が終わった。やばい。にらの残りを処理するため辛いラーメン作る予定だったのに。。にらは明日まだ生きてるだろうか。パン５個も買ってしまい、まだコーンパンが残ってる。日が変わって0時過ぎにはSNSを通じて初めて宇宙語を喋った。たのしい。そろそろ寝ないと。

そうか、君は食後に食べるものだったのか……。 「バ・ニラ」の仲間だったのかもしれないので、よ～くすりつぶして、甘～い香りがしてきたら、スイーツ作りに使えそう？🍩 あと一息、この数日を乗り切ります！ 忘れられそうなので、つぶやきで（笑） いつもありがとうございます💚よい週末を！

コーンパンの朝食から始まる今日は雨の日。リサイクルの機械にペットボトルをガシャコンしに行ってスーパーで水入れてきて、味噌汁作ってキンピラ作って食べて、夜はにらを入れたラーメンを食べた。一ヵ月以上放置されていた冷凍野菜を捨てるために袋にまとめたりもした。ごめんよ… な気持ちだった。

昨日の辛いラーメンwithにらが効いたのか、朝胃の調子がわるくなかなか起きれなかった。少し貧血気味な感じもある。14時くらいにやっとこ洗濯。久々の晴天。明日は久しぶりにワクワクする予定を入れてるのだけど，体調大丈夫かな？少し心配になった。少しくらい調子悪くても、必ず行くと決めた。