謎めし　もりもりにらたっぷりもつ鍋～🍲 いただきま～す😋

「にら」は、疲労回復や冷え性の改善、風邪の予防や免疫力を高める作用があります。 滋養強壮に「にらとえび入り玉子焼き」で、 疲労回復に「にらと豚肉の炒め物」の食べ合わせで効果が高まります。 「はちみつ」との食べ合わせには注意してください。

秋にとりたい旬の食材 梨、ぎんなん、たまねぎ、大根、にら、やまいも、さといも、しいたけ、柿、れんこん

秋は辛味が、食べる薬になります 辛みは体を温め、滞ったものを追い出す発散作用があります 食品例・・にら、生姜、しそ、にんにく　など

鶏むね肉とニラの塩麹炒めを愛してる 【材料】 ・塩麹に漬けて冷凍しておいた鶏むね肉 ・ニラ ・玉ねぎ ・人参 ・サラダ油 鶏むね肉１枚に対して塩麹大さじ２を使用。 少ししょっぱかったので次回は分量注意。

仕事。教えまくりの走りまくりの。忙しかった。でも不思議と疲れていない。夕飯はニラチヂミでニラフィニッシュ。は、いいけど肉魚などのタンパク質やっぱ取れない。甘酒はたまに飲む。今日図書館で借りた本しっかり読もう。タンパク不足、高コレステロール値、胃炎、課題多すぎや。。🥲

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”シュードモナス”という抗菌物質は、 ニラやネギを混植すると増える細菌が作ってくれるんだって。 こういった生き物の力を利用して、家庭菜園をするって面白いね。

今日はパンばかり食べて一日が終わった。やばい。にらの残りを処理するため辛いラーメン作る予定だったのに。。にらは明日まだ生きてるだろうか。パン５個も買ってしまい、まだコーンパンが残ってる。日が変わって0時過ぎにはSNSを通じて初めて宇宙語を喋った。たのしい。そろそろ寝ないと。

そうか、君は食後に食べるものだったのか……。 「バ・ニラ」の仲間だったのかもしれないので、よ～くすりつぶして、甘～い香りがしてきたら、スイーツ作りに使えそう？🍩 あと一息、この数日を乗り切ります！ 忘れられそうなので、つぶやきで（笑） いつもありがとうございます💚よい週末を！