ごま油買い忘れた中華スープ。味薄いけど、野菜の甘みを噛み締めてます。キャベツと白菜と水餃子。 今日の夜ご飯は1品だけ。しばらくご飯作る体力がなくて外食ばかりだったので、久しぶりに料理を作れた満足感。

「ごま油」は腸に潤いを与え便秘を改善、 さらに「黒ごま油」は、めまいや白髪予防に有効です。 肝機能アップは「にんじんナムル」で、 便秘解消は「わかめのゴマ油炒め」の食べ合わせで効果が高まります。

おはようございます😊 今朝は炊きたてご飯に餃子😋 ごま油でカリッと焼き上げた美味しさ✨ 今日は夫はお弁当無しなのが残念な位沢山作ったので、残りは冷凍ストック🥟 今週も長いですが、寒暖差で体調を崩さないよう身体第一に過ごしたいところ💪 よい一日を😉