「ごま油」は腸に潤いを与え便秘を改善、 さらに「黒ごま油」は、めまいや白髪予防に有効です。 肝機能アップは「にんじんナムル」で、 便秘解消は「わかめのゴマ油炒め」の食べ合わせで効果が高まります。

おはようございます😊 今朝は炊きたてご飯に餃子😋 ごま油でカリッと焼き上げた美味しさ✨ 今日は夫はお弁当無しなのが残念な位沢山作ったので、残りは冷凍ストック🥟 今週も長いですが、寒暖差で体調を崩さないよう身体第一に過ごしたいところ💪 よい一日を😉

今日の昼ご飯はトマトとひき肉があったので、ごま香るトマト肉うどん。青じそナシ。初めて作ってみた。うどんチンしてたらひき肉が冷凍だった事を思い出し、無理矢理冷凍から崩して焼いた。ごま油あまり染みてなかったかも？甘じょっぱい美味しさでした。https://www.kurashiru.com/recipes/0c49dfe1-95db-47bd-bb22-920735083d76

セサミオイル（太白ごま油）のクレンジングがとても心地よくて気に入ってます。サラサラの滑らかなオイルでマッサージするのが気持ちいいです。セサミオイルにはデトックス作用があるので、体の内側からすっきりしますよ。スーパーで千円もせず買えます。クレンジングをお探しの方はぜひ。

24日にスーパーで買い物しながらAmazonをチェック！ ちょっとスーパーがお高い3種類が 25日配達だったのでAmazonで注文しました。 純リンゴ酢2本組だったので1本は自宅へ持帰り。 毎日、リンゴ酢は飲むんですが お料理に使っても使い切れるかな🤔

なんとか仕事を終える。今朝はお母さんに教えてもらった、ごま油香る小松菜の副菜とご飯。夜はツナトマトうどん。自炊もなんとか。単発バイト入れたいのに身体が疲れてねむい🥱… 明日は朝から歯医者🦷早起き辛すぎる。がんばる。夜は整体。疲れが少しでも取れたら良いなあ。もう寝よう。