お風呂 長くカラスの行水だった こんなことしてられない!って のんびり浸かったこたなかった 独りになり 風呂の順番もない 焦ることない 疲れた体を のんびりほぐせばいいんだ いろんなことがテキパキできなくなった ゆっくりでいいんだ 自分を一番大切にしてればいいんだ😊💕

初めてSABONのボディクリーム買ってみました！香りはデリケートジャスミン。この香りがいい匂いなのかは私にはわからない…。

「闇風呂」してますか。 一人お風呂の時は、浴室の照明OFF、脱衣所の明かりだけで入浴。光の刺激が少なくて、リラックス効果が高まるらしい。 20年ほど前に母に教えてもらって、釈由美子式なんだとかw ちなみに、私はお風呂で温まりながら歯磨きしてます。

お風呂に入って身体洗うのめんどくさいです。

取り組みたいことメモ 1日15分、「今」を実況して意識を向ける時間を持つ。 お風呂で湯船に浸かりながらやってみた。 意外と体が自由に動いて面白かった。 上がったあとのカラダのコリもすごい取れた。 かなりいい感じ。