お風呂タイムでもっとキレイに♪効果抜群⤴⤴入浴美容法

こんにちは。こんばんは。
発酵スキンケア専門店【オリファ】
お客様窓口スタッフの久野(くの)です。

今日もブログページへのご訪問
ありがとうございます♪

オリファの本社がある愛知県は、
11月ですが冬のような寒さになってまいりました。

11月に暖房をつけると、
なにか「負けてしまった・・。」
という気持ちになってしまうのは、
わたしだけでしょうか？

でも、今週は本当に寒くてですね。

「負けました・・。」（チーン・・）

みなさんのお住まいの地域は
いかがですか？お寒いでしょうか？

カラダを冷やすとよくないので
もし11月に暖房をつけてしまっても、
決して「負けていない」と、わたしは思います！
（なんの応援！？）

さて、
そんな寒さが増してきた今の時季から
ここちよく楽しめるのが
お風呂タイム♪♪

夏はパパっとシャワー派の方も、
寒くなってくると湯船につかりたく
なるんじゃないかな～と思います。

そんなお風呂タイムを
ちょっと工夫するだけで、
美肌＆美髪になれてしまうんです！

今回は、
一年中、ぜっっっったいに、
湯船につかる派のわたくし久野が、

「美容効果を上げる入浴方法」を
ご紹介します。

＼＼今日から"スグ"に／／
               実践できる！
✨ 美容効果を上げる⤴⤴入浴方法 ✨

《入浴前 編》→《入浴中 編》→《入浴後 編》の３つ！

～～～～《入浴前 編》～～～～

【その①：入浴前にはコップ１杯の水を飲む】

水分補給をしておくことで
代謝があがり、
体内の老廃物を出しやすくなります！

余分な水分や古い角質も
代謝があがることで、
汗や垢となり排出がスムーズに◎

また、汗をかくことで
カラダは乾燥しやすくなりますが、
入浴前に水を飲んでおくことで
乾燥対策にもつながります。

【その②：シャンプー前までに髪をブラッシング】

髪がもつれたままシャンプーしても
頭皮に近い部分は
内側まで洗い切れていないことも💦

シャンプー前までに
軽くブラッシングすることで
髪がほどけ、

頭皮から髪の毛先まで、
しっかり洗い上げることができます。

じつは、このひと工夫、
美容師さんから教えてもらいました！

帽子をかぶったり、
髪を結んだり、まとめたりされてる方は
積極的に取り入れてみてくださいね。

頭皮のキレイを保てると
健康的な髪が育ち
ツヤ髪になりますよ～♪

つづいて・・、

～～～～《入浴中 編》～～～～

【その①：洗う順番は、頭(髪)→カラダ(上から下へ)】

先に頭(髪)を洗うことで、
シャンプーやコンディショナーが
カラダについてしまっても、

次の工程(カラダ洗い)で
肌に残さず洗い流せます。

背中にニキビができやすい方は、
トリートメントやコンディショナーを
髪から洗い流した後、

汚れや余分な界面活性剤などの成分が
背中について、肌に残ったままに
なっているかもしれません。

洗髪 → カラダ洗い、に順番を変えるだけでも
背中の肌状態は変わってきますよ～♪

【その②：お風呂の温度は40℃程度、浸かる時間は15分を目安に】

美容で効果を得たいなら、
半身浴より全身浴がおすすめです。

肩まで浸かることで
全身の血液のめぐりが良くなり、
毛細血管を通して
カラダの末端まで栄養を届けられるのです。

その結果、

★肩こり
★冷え性
★美肌＆ツヤ髪

の効果が期待できます⤴⤴

また、全身浴による適度な水圧が
全身にかかることで
むくみにも効果的なんです！

さいごに・・、

～～～～《入浴後 編》～～～～

【その①：髪やカラダを拭くのは、浴室内で】

実は、
入浴後に肌のうるおいがもっとも奪われるのが
浴室から出たとき。特に冬。

バリア機能である
皮脂や角質を落とした肌状態なうえに、
肌と空気の「温度差」と「湿度差」が大きいため、

ほてって濡れた肌が、冷たく乾燥した空気にふれると、
肌の水分が揮発してうるおいがどんどん奪われるのです。

だからこそ秋冬は、
あたたかくて、湿度の高い浴室内で、
髪とカラダをしっかり拭いておきましょう。

浴室から出たときに、寒さを感じにくくもなりますよ♪
あのヒヤッとからもさようなら♪

【その➁：浴室から出たら、すぐにスキンケア】

浴室内でしっかり拭いたからといって、
油断は禁物。

肌と空気の温度差と湿度差は存在します。

1秒でも早くスキンケアで保湿をして、
つめたく乾燥した空気から
たいせつな肌を守りましょう。

お顔だけでなく、髪もボディケアもお早めに。

髪をドライヤーで乾かすのはめんどうかもしれませんが・・、
いっしょにがんばりましょう♪
（ガンバレわたし(笑)！）

いかがでしたでしょうか。

毎日のお風呂タイムで
美容効果を上げられるなら
やらないと損ですよね！

寒くなってくるこの季節、
お風呂時間をつかって
ここちよく、キレイを磨きませんか^^

スグに実践できるひと工夫を、
ぜひぜひ、試してみてくださいね！

お読みいただき、ありがとうございました。

ココロにもエッセンスを・・・
きっと、美しい明日になる・.。.・

୨୧……………………………………………୨୧

p.s.
あなたさまはお風呂タイム
どんなふうに過ごされていますか？

わたしは、お風呂につかりながら
音楽を聴くのが好きでして^^♪

好きな曲を聴きながら
お風呂にゆっくりつかるのが
１日のなかでホッとできる幸せな時間です。

最後までお読みいただき
ありがとうございました！
次回もまた、ブログでお会いしましょう♪

「読んだよ♪」のしるしに
下の「♡」マークをポチっと
してもらえると、励みになります♪

　↓　↓　↓　↓