だから私はお風呂場で泣く
アレ〜よくこうも悲しみや心配が尽きないなぁ、と思う。頭に常に喜怒哀楽の「哀」が居る。
『インサイド・ヘッド』で言うと、私の頭はカナシミとビビリが幅を利かせているに違いない。
https://www.disney.co.jp/fc/pixar/inside-out/character/sadness
https://www.disney.co.jp/fc/pixar/inside-out/character/fear
「哀」はなかなか表出せず、頭の中で育つタネとして居座る🧠
何も思春期や大人になってからこうなったのではなく、子ども時代から常に居る。
目の前の現実のみならず、空想でもタネになる。
現実のタネは例えば、幼稚園初登園の日に寂しくて雲梯の陰で泣いていた事や、学生時代にファンだったバンドのメンバーが亡くなって布団にくるまって泣いていたこと。
空想のタネは例えば、幼少期に自分はこの家の子供じゃないからいつかどこかに連れて行かれるという妄想に取りつかれて夜な夜な泣いていたことや、漠然とした生きることへの不安で涙が溢れること。
そんな事考えたって仕方ないデショ〜〜！と笑い飛ばせれば良いのに、どうしても「哀」は離れてくれない。しかも難儀なことに、「哀」のタネが現実で且つ相手が居る場合、「怒」に芽吹いてしまったりする。厄介者ッッ！
普段はペラペラ減らず口と余計なひと言を調子よく叩きまくっている私ですが、まあ〜「哀」モードの時は言語化が恐ろしいほど上手くいかない！
周囲の人を困惑させてしまうこともある。ごめんなさい。
決して女の子にありがちな「察してよね！」じゃあ無いんだ、ただただ脳内に「哀」の根っこが張り巡らされてしまって、どうしたら良いか分からないほど表出が上手くいかない。喉がつかえているようになって、脳の機能の一部がエラーを起こしている感覚になる。
そんな時に唯一出来る表出は「涙」で、自分勝手に泣ける時と歯止めが効かない時には存分に泣くのだけれど、相手が居て自制心が働いている場合には100%相手にもダメージを与えてしまうのが分かるからなかなか泣けない。
ポケモンだとしたら、必ず攻撃は当たるけれど自分のHPも削れてしまう使い所に困る技なのだ。
だからといって表出を止めることは出来ないので、一人になれる場所に移動して泣く。気高き乙女たるもの、涙を安易に見せてはなりません。
ちょっとでも泣くことができれば、つかえが取れたようになってスッキリ。
そのためには、少しでも涙に歯止めをかけられるようにならねばなりません。
だから私は、お風呂場で泣く。タネが根を張った後だけでなく、生まれたばかりのタネを引っ張り出してきてでも泣く。泣きを溜めるのだ。
お風呂場では必ず一人になることが出来るし、なかなか邪魔も入らない！
照明が結構明るくて、音が響くので、自分が泣いている状況を客観視しやすい点でもお風呂場は良い🙆
寝る前にお布団にくるまって泣いたりしたら、狭いし暗いし精神世界にハマりすぎちゃって悪循環に陥ってしまうからネ。
お風呂場で泣き始めたのは思春期入りかけくらいの空想の「哀」のタネが一気に増えた時期で、そりゃあもう毎日のように泣いていた。思春期にありがちな人間関係の悩みのような特段の事情がある訳でもないのに、兎に角泣いて泣いて泣きまくった。
今でも、漠然としたタネが渦巻いている時には一人でお風呂に入って泣きたくなる。実際に泣くことは随分少なくなってきたけれど、泣いても良い環境であると認識しているために安心感があり、一旦「哀」に浸ったとしても、最後には気持ちが整う。
それに、お風呂場で泣くメリットとして、目の赤さを指摘されても「目にシャンプーが入った」の言い訳が使えるのだ！！！
涙は厄介者ではあるけれど決して悪者では無いので、上手く飼い慣らせば心のセルフケアに役立つと思う。
無闇矢鱈に泣くのを我慢するのではなく、お風呂で泣いていこう！あまりに泣きに長時間をかけると、心配して同居人が見に来るからそれだけ気を付けて！
これが私の、お風呂場泣きのすゝめ。
大人だろうと、性別が何だろうと、泣きたいときは泣いていいんですよ🤗
さーて、そろそろお湯が冷えてきたからお風呂から上がろうかな！この文章も、お風呂で気持ちの整理をしながら書いてました！
お風呂を更に居心地の良い空間にしたいので、入浴剤にも詳しくなりたいな。おすすめがある方、ぜひ教えてください💓