「みかん」は、疲労回復や免疫力を高め、胃の働きをよくします。 ガン予防に「みかんとにんじんのジュース」で、 お腹の張りに「大根おろしに、乾燥させたみかんの皮を入れる」食べ合わせで効果が高まります。

お腹の動きそのものが停滞して張ることが多い。流行り病のせいなのか年齢のせいなのか。その割には食欲はありお腹もグーっと鳴る。あんまり張ってくると胃も圧迫されてもたれるので酸化マグネシウムを飲む。以前は別の便秘薬を飲んでいて、急なトイレが問題だった。酸化マグネシウムはゆるやかに効く。