岩﨑恵子@美腸セラピスト

元過敏性腸症候群。25年以上年々ひどくなっていた腸でしたが、腸や栄養の勉強をし改善！『…

岩﨑恵子@美腸セラピスト

元過敏性腸症候群。25年以上年々ひどくなっていた腸でしたが、腸や栄養の勉強をし改善！『同じような悩みの方の役に立ちたい』という思いから、腸もみ専門　プライベートサロンvinakaを7年前にオープン。日本美腸協会のエグゼクティブ認定講師として、健康増進のためのセミナーをしてます。

食後に歯磨きしても「息が臭い」は、胃腸が弱っているサイン

腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 子供さんやパートナーに「息臭い」「加齢臭」などキツイ言葉に傷ついて気にしているのでは？ 食後に歯磨きをしていても、息が臭く感じて、口臭ケア用品を一生懸命使っているのに変わらない人は口の問題ではなく、胃腸の問題 一度でも口臭を指摘されると話しをするのが怖くなりますよね。 もし、口臭が気になっていて、改善したいと思うなら胃腸を整えることをしてみてくだ

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    • 便秘と下痢を交互に繰り返して辛い！！とお困りの人へ

      腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 「便秘と下痢を交互に繰り返して辛い」 「病院に行くと過敏性腸症候群」と言われ、お薬を飲んでいてもあんまり変わらないってことありますよね。 「下痢するとまた数日間は便意も起きない。」 いつも頭から便のことが離れず、不安な気持ちになってしまいますよね。 出先で下痢になってしまうのも嫌ですしね。 予定を立てられなくなっていきますよね。 便秘と下

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      • 今日もダメだった！便意があったのに便がでなくて悩むあなたへ

        腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 朝から「今日こそ便が出てくれたらいいな！」と願い、便意が起きてトイレに座ってもでない。 時には２０分以上は、トイレに座っていたりしませんか？ ウォシュレットを当ててみたり・・・。 お腹を一生懸命押してみたり・・・。 ちょっと諦めて、携帯を眺めてみたり・・・。 息みすぎて、痔になって、怖くて気にしながらトイレに座っていたり。 出したいのに出せないっ

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        • 便通改善にマグネシウム！？あなたが買っているマグネシウムはあなたに合っている？

          腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。  便の水分に影響するマグネシウム  マグネシウムって 体の中で３００以上も酵素反応し補酵素として使われる大切な栄養の１つでもあるんです。 腸の機能や便通にもとても必要！！ マグネシウムの種類って、マグネシウムなら何でもいいと思っていませんか？ SNSなどアイハーブのキレートのマグネシウムや市販の酸化マグネシウムなどをお勧めされているのをみて購

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          便は毎日でなくても便秘ではない！

          腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 「毎日便が出ないと不安」で下剤に頼ってしまっていませんか？ お腹が苦しくて仕方がないという場合を除いては、３日以内で出ていれば便秘の定義からは外れてきます。 毎日出せるに越したことはないですが、下剤を使うことで、うんちの材料になる、食物繊維や腸内細菌が流されていたらずっと負のループになっている人も多いので注意が必要です。 日本消化器病学会の便秘の

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          整腸剤や乳酸菌サプリ！なぜ私の腸は変わらない？

          腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 「整腸剤や乳酸菌サプリ飲んで一瞬良くても、すぐに効かなくなってしまう。」 「友人や家族には効くのに、自分だけ全然変わらない！」 どうしたらいいのかわからなくなっていませんか？ 整腸剤や乳酸菌サプリなどビフィズス菌や乳酸菌などの人の腸に存在する善玉菌そのものを摂ること。  腸内の善玉菌を増やす。 有用菌。 善玉菌が増えることで、悪玉菌を減らして

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          膨満感に悩む日々からの脱出法

          腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 「お腹が張って苦しい。」 「お薬飲んでも、食事を食べたら、すぐに張ってしまう」 「苦しいから食欲がわかなくって、食事をあんまり楽しめなくなって」 となっていませんか？ もし毎日膨満感に悩んでいるなら試してみてください。 膨満感とは胃や腸にガスが溜まっている状態  膨満感の原因原因がわからないと対策もできないですよね。 お薬や病院に頼ってば

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          お腹の調子が悪いときはどんな飲み物がいい！？おすすめとNGなもの

          腸もみでカラダの中から美しく 大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 6月に入り、雨が多くなると気圧の変化は湿気で、自律神経が乱れ、お腹の調子も悪くなりやすいんです。 もし、最近、お腹の調子が悪いなら、自律神経が乱れているのかも！ 早寝早起きできていますか？ 氷入れた飲みものが増えていませんか？ お腹の調子が悪くなった時の   おすすめの飲み物は ・白湯 ・常温のお水 ・レモン水 ・デトックスウォーター

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          お腹の調子が悪いときはどんな飲み物がいい！？おすすめとNGなもの

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          心臓が痛い！！便秘や下痢との関係

          腸もみでカラダの中から美しく 大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 心臓がドクンドクン。 ギュー。と痛みを感じて怖くなっていたりしませんか？ 心配で心臓の検査をしても「少し不整脈があるけど気のせいですよ！」と、お医者様に言われて不安になっていたりしませんか？ これ、とても便秘や下痢とも関係しているんです。 お客様のお声 ご紹介で来店されたお客様の2回目の施術後の感想をご紹介させていただきます。 下剤を

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          心臓が痛い！！便秘や下痢との関係

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          更年期かも！？は、腸が原因

          腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン 美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 「更年期かも！！」と、不安に感じている方が見てくれているかと思います。 更年期の症状の中でも ・太りやすくなった ・便秘しやすくなった ・寝つきが悪くなった ・イライラしやすくなった ・動悸がしやすい ・生理周期が乱れてきた などある方は、もしかしたら、栄養不足と食物繊維不足かも知れません。 特に、太ってきて食事量を減らしてしまった

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          更年期かも！？は、腸が原因

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          1日に体内に何キロの便がたまりますか？

          腸もみで身体の中から美しくする美腸セラピストの岩﨑です。 「身体の中の便を全部出し切りたい！何か方法ないですか？」なんて事を聞かれる方がいます。 身体の中の便を全部出し切るってなかなか難しいんです。 なぜかというと、 食事のたびに少しずつ動くので 食事量が少なかったり 食べる回数が少なかったり 緊張している時間が多かったり 睡眠時間が少ないだけでも 腸が止まって動かない時間ができてしまうから・・・。 無理に下剤などで出そうとすると 腸内に便が残ってしまったり 腸内細菌

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          1日に体内に何キロの便がたまりますか？

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          腸もみサロンの効果！

          腸もみでカラダの中から健康的に美しく大人の体質改善専門サロン 美腸セラピストの岩﨑恵子です。 ご訪問ありがとうございます。 腸もみサロンを耳にする機会も増え、興味はあるけど不安に感じている人もいるのではないでしょうか？ 腸もみとは、 文字通り腸をもむ（マッサージ）ことで、体にさまざまな良い影響があります。 当サロンの腸もみは痛みがなくとても気持ちがいいんです。 腸はリラックスしている時に動く臓器だから！ 腸もみの効果 ・消化促進 ・血液循環 ・デトックス効

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          腸もみサロンの効果！

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          GWは癒し時間　ラ・フォル・ジュルネTOKYO２０２４

          美腸セラピストの岩崎です。 GWはいかがお過ごしですか？ 私は、毎年恒例 東京国際フォーラムで行われるラ・フォル・ジュルネTOKYO２０２４へ 音楽が詳しい訳ではなくないのですが 音楽と食とお酒を楽しむ空間が癒されるので毎年主人と出かけています。 キッチンカーがたくさん出ていて、いろんなお料理が選べるのです！ 外で音楽の生演奏を聴きながら、爽やかなビル風を感じ、食事とアルコール 新緑も綺麗でした。 美腸の専門家として、アルコールを飲む時は、魚介類や酢の物もか

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          GWは癒し時間　ラ・フォル・ジュルネTOKYO２０２４

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          夜中に何度も起きる人は、便通が悪く、オナラが臭くなる

          「便秘や下痢。お腹が張るんです！！！」というお悩みがある方の多くが 睡眠の質もとても悪いんですよ！ 寝ている時に腸が動くって知っていましたか？ 寝れない人は、腸が正常に動かなくなるため、便秘や下痢。便や老廃物が腐敗しお腹が張ってしまったり、オナラが臭くなってしまいます。 それに、意外と知られていないのが 睡眠も食べ物によって睡眠ホルモンが作られるので、食事が乱れてしまうと寝れなくなってしまうんです。 寝れたら、便秘や下痢。お腹の張りが治ってくる人も多いんです！ 睡

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          夜中に何度も起きる人は、便通が悪く、オナラが臭くなる

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          お腹の不調は食べ物が原因ではなかった！

          便秘や下痢。 食事を変えても全然良くならない・・・。 病院に行っても、治らない。 薬飲んでも治らない。 友達や会社の人や家族が勧めてくれたことをしても良くならない。 なんで自分だけ変わらないのか不思議。 こんなに頑張っているのに、辛すぎる。 と、思ったら食事の見直しだけでなく 睡眠の質や運動量を見直してみると良いですよ。 あとは、これまでの病院にかかってきた既往歴やお薬の影響もあります。 同じものを食べているのに 自分だけが便秘や下痢があるなら 睡眠時間やストレス

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          お腹の不調は食べ物が原因ではなかった！

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          コレステロールを下げたいと思ったら！！！食事で変わるよ

          美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 「病院でコレステロールが高い」って言われてしまった。 「どうしよう。怖い。」 「何かできることないのかな？」 「コレステロールを下げるサプリがあった♪」と、いう思考になって 小林製薬さんの紅麹を長期にわたり服用され、サプリで腎機能を壊されてしまったり、今不安な毎日を過ごされている方もいることと思います。 知識がないと、どうやって下げたらいいのかわからないですもんね。 悪玉コレステロールが増える

          岩﨑恵子@美腸セラピスト

          コレステロールを下げたいと思ったら！！！食事で変わるよ

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