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時には「潔くあきらめる」判断が大切

「自信」は、自分をそのまま好きになることから、生まれる

自分にとって、大切なことを「決める」

1か月前

「楽なままじゃ生きられない」をゆるめてあげたい。ゆっくりと🍵

【ご報告】ケアラー生活終了

怒りの感情から学ぶ

2週間前

OK! よくやってるね!

1か月前

自分の思いで決めて、楽しむ

苦しい時に見える、自分の本音

白血病になっていい子やめた#5

2か月前

自分が「ご機嫌」でいられることを、大切にする

3週間前

人生の先輩から学んだこと

3週間前

親の理想を叶えるために、子どもは生きているんじゃない

自分の中の矛盾に気づいて、ほどく

2か月前

家族との会話から、見えてくること

2週間前

感謝からの愛を、ありがたく受け取る

「やりたいのに、できない」状態から、抜け出す

自分を止めているのは、自分

3週間前

「いい子」は誰のいい子なの?

2か月前

決断力を、鍛える

自分を受け入れられると、人ともうまく繋がれる

14時間前

「決めつけ」を、手放す

自分で、自由に、選ぶ

3か月前

誰と一緒に、取り組みたいか

2か月前

目線を遠くに移してみる

自分の素直な気持ちに、価値を見出す

1か月前

日常の中の感情を、大切に感じる

2週間前

「固執」から「興味深々」に、視点を移す

1か月前

いい子でいても、いなくても、それでいい。

3か月前

恥ずかしがらずに、喜びの感情を、思い切り表現する

1か月前

ワクワクドキドキを、指針にする

1か月前

自分と他人の間に、適切な境界線を引く

1か月前

「いい子でないとゆるされない」「従順」を手放していく。

自分の心が動く「小さなこと」から始める

2か月前

決めたら、感情を味わいながら、進む

1か月前

自分の気持ちに、耳を傾けられていたら、大丈夫

3週間前

心を動かしていく鍵

2か月前

不完全でも、今の自分で「決める」

4週間前

未来の自分を、思い出す

3週間前

一旦、選んでみる

2か月前

いつもと違う環境に身を置くことを、自分に許可する

1か月前

いい子ってなんだろう

1か月前

心の片付け

3か月前

「ダメな自分」を自分で受け入れられたら、仲間との交流が楽しくなった

2か月前

体を通して、感情を感じる

「片付け」と、「やりたいこと」に、共通すること

3か月前

どんな感情も、ちゃんと味わえる自分になる

1か月前

”ダメ”という決めつけを、外す

4か月前

”振り回されている”と思ったら、すること

4週間前

「私は、こうしたい」に、エネルギーが宿る

2か月前