おはようございます💕 日本の食材シリーズ 小豆はには、むくみ解消に効果的なサポニン・カリウム、糖質・脂質の代謝を促して太りにくい体にしてくれるビタミンB群、便通をよくする食物繊維など、ダイエット効果を期待できる栄養分が豊富。貧血予防、美肌やアンチエイジング効果も❣

収穫したあずきを乾かして剥いて もう鏡開きに食べるぜんざいの用意

あずきちゃんの効果知ってますか？ 健康であってこそ人生100年時代です あずきの香りに癒されて わたしはあずきにハマります🥰

「あんこ」からのメッセージ　 ・調和と安定 ・満足する展開 ・感情の高ぶり

甘くて美味しいのに 食べれば、食べるほど。。。 『驚異のダイエット効果』 そんな食べ物が小豆なんです！！ 小豆の恐るべきパワーを解説しました 10/2（水）18:30の公開をお楽しみに🎵