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2023年12月の記事一覧
「うつ病」と「うつ」の違い。
「うつ」
（鬱）
は、
抑うつ状態
うつ状態
と表現する場合
一時的な
気分の落ち込みを
指す言葉として
使います
対する
「うつ病」
（鬱病）
は、
抑うつ状態
うつ状態
よりも
症状が重い場合や
期間が長い場合
に使われる言葉です
生活に支障が
出ていることも
診断される際の
一つの基準です
が、
うつ状態
うつ病
に
明確な基準は
ありません
くれぐれも
自己判断で
決めつけない
うつは脳機能の異常。
うつは
脳機能が
低下している
状態です
具体的には
脳の
神経伝達系の
機能低下だと
考えられています
特に
気分や意欲に
関係している
「セロトニン」
「ノルアドレナリン」
という
神経伝達物質の
減少が原因です
なぜ発症するのか
それは
人間関係
社会環境
などの変化に伴う
ストレスが
（心身の疲弊）
脳の働きに
影響を及ぼしている
と考えられています
日光を浴びると
脳内では
「セ