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うつ。

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うつ、うつ状態、うつ病、について、情報の共有と共に、これまでの自分自身の心の状態と向き合いながら、メンタルヘルスの視点で、少し考え、情報発信してみようと思います。
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2021年3月の記事一覧

うつ病とは。

うつ病とは。

うつ病とは、
感情の障害が
中核的な症状になりますが、

感情面だけでなく、
思考力や行動力、
体力や体調、
睡眠や食欲など

さまざまな面で
障害を伴うことが
少なくありません。

こころのバッテリーが
上がった状態を
イメージしてみましょう。

うつ病になると…

 これまでなら
 簡単にできていたことでも
 努力が必要となる
  ↓
 些細なことでも
 きっかけに
 コンディションが
 低下

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