猫背

猫背になるのは背筋がないから。
だと私は考える。

でも。
背筋はつけるのが大変だ。
筋トレしてもなかなか筋肉はつかない。
筋トレしてもなかなか背筋はつかない。

不思議なことに股関節周辺をやわらかくすれば。
不思議なことに骨盤周辺をほぐせば。
勝手に身体のあちこちに筋肉がつく。
勝手に背筋もつく。

嘘みたいな話だが。

私はモルモット体操を通して感じている。