今のことしか

モルモット体操に参加している人に言いたい。
モルモット体操を始める前どうだったのかを。

今は身体が軽くならない。
モルモット体操をやっても。
と文句は言う。

１年以上モルモット体操に参加している人はこれからは自分との戦いだ。
ということを私は知ってほしい。

モルモット体操を始めたばかりのころは参加するごとに身体は軽くなった。
半年も過ぎれば身体はよくならない。
と文句を言う。

モルモット体操を始めてできることが増えてきた人たちは多い。
足は軽くなり毎日１万歩以上歩けるようになった人。
肩こりが楽になった人。
夜中のトイレの回数が減った人。
尿漏れをしなくなった人。
杖なしで歩けるようになった人。
疲れにくい身体になった人。
健康診断の結果が良くなった人。
などなど。
と。

1年以上もモルモット体操に参加した人の中にはモルモット体操を始める前どうだったのかを忘れている人が多々いる。

以前いろいろなことがやっとだった。
ことも。
以前身体を動かすことを苦労していた。
ことも。
忘れて。