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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年11月17日 00:54
今年も残すところ、あと44日ですね。今年の振り返りと、来年の計画のために先日、師匠に会いました。いつものように色々な気付きがあり、メモのためのノートは一瞬で埋まりました。その中の一つに…【運転手の気遣い】と、いうものがありました。とても勉強になったのでそのときの師匠との会話のやりとりを一部公開させて頂きます。師匠“バスの運転手さんがハンドルを切るときに事
2024年10月24日 13:44
感情には「表現」と「発散」があります。例えば、練習やレースで思うように結果が出なかったときに物に当たったり、不機嫌そうにしたりして、いつもと違う言動をすることで、“周りに気を遣わせてしまう”のは「感情の発散」です。そして、思うような結果が出なかったときに「悔しい！このレース、絶対優勝したかった！」と、言葉にして表現するのは「感情の表現」です。「感情の発散」をす
2024年10月23日 15:51
ご質問いただきましたので、お答えさせて頂きます。A.ご質問ありがとうございます！もちろん骨折は痛いですが、それ以上に練習が出来ないのは、とても辛いですよね・・・そういうときは焦っても仕方ないので、のんびり休んでください…と、言われてもそれがまた辛いんですよね…😅だから、少しでも水泳の結果に繋がることがしたいんですよね。よく言われるのはストレッチや腹筋背筋
2024年10月11日 12:19
秋になり、ノスタルジーな気分になる季節がやってまいりましたね！先日、3週間ぶりにチームとらふぐリーダーの細田さんにお会いしました。いつものように筋肉隊長と2人で練習でした。そこにとらふぐメンバーや鬼練メンバーも合流して練習を行いました。(たまたまですが…)筋肉隊長も他のメンバーもみるみる上達しました。しかし、リーダーの細田さんだけが、「練習もたいしてできて
2024年9月17日 17:43
先日、中学生時代にお世話になったスイミングコーチとお会いしたときに昔話になりました。話の内容のほとんどは、まぁ、やはりスイミングコーチについて…でした（笑）そして、師であるコーチと話していて大切なことを思い出しました。それは…“コーチからたくさん花を持たせてもらっていた”…ということです。中学のとき、私はスイミングスクールに行くのが嫌で嫌で練習をサボって
2024年9月11日 15:26
ここ近頃、海外のスポーツ界では「根性論」が推奨されるようになってきました。昔の日本の根性論が見直され、世界で進化しているようです。そこで今回は「喝(かつ)」について、投稿させて頂きます。・喝の意味人は誰しも迷い、このままではいけないと思いつつも、変化を恐れてしまい、動けなくなってしまうことがあります。そんなときの対策として「喝(かつ)」を使います。喝には
2024年9月7日 00:07
「与えられたらきちんと返す」これって当たり前かも知れませんが、なかなか難易度高め。「いつか恩返ししなきゃ」とは思っても、その「いつか」はいつ来るのやら。だからこそ、すぐ実践できる人は素晴らしいわけで…。先日、チームメンバーのＫ崎さんが、前回の練習の帰りに車で送ってくれたＳ瓶さんに「これ先日のお礼です」と言って美味しそうな草餅をＳ瓶さんに渡していました。よくよ
2024年9月6日 18:03
水泳(競泳)の練習とその他の競技では明らかな違いがあります。それは「判断スキル」の練習の違いです。例えば、サッカーや野球などはボールや相手の動きに合わせて瞬時に次の行動を「判断」する能力が必要になります。マラソンや自転車競技も天候や路上の変化、ライバルの動きに合わせて常に判断の連続です。もちろん、武道も相手の動きや殺気などを感知して自分の次の動きを「判断」しま
2024年8月3日 12:28
2024年7月6日 19:07
コーチ目線ではありますが、何かの技術を上達させ極めていきたい…と、考えたときに大切なコツが一つあります。それは、「頂上」を見極め「立ち止まる」ことです。泳ぎをより良いものにするときには「意識」することがとても大事です。しかし、泳ぎが改善したのにもかかわらず更に「意識」し続けた結果、ちょうど良いところを通り過ぎてしまい、全く別物になることがあります。これは、運動全
2024年5月26日 10:59
ご質問頂きました。お答えさせて頂きます！A.ご質問ありがとうございます！何かあったのでしょうか？水泳のことなのか、それともそのこと以外のことなのか、ちょっとわかりませんがお答えさせて頂きますね☺️レースでうまくいかったり、結果が思うように出なかったときは気持ちが落ち込みますよね…。もちろん、あまり深く思い悩むのも精神衛生上、良くないですね。…かといって、
2019年8月29日 01:04
こんにちは、森哲也です。今回は、水泳の話ではありませんが、一つの教訓になることがありましたので、投稿させて頂きます。先日、実家で飼っていた犬が亡くなりました。名前はモグ。17歳、ほぼ老衰でした。私の父親は大の犬好きで、犬の散歩のために、仕事から早く帰ってくるぐらいでした。そんな父親が17年も一緒だった家族が亡くなったことで、さぞ、ショックを受けているだろうと思い、妻と娘で実家にお
2024年4月2日 21:53
一度は耳にしたことある「ドーパミン」。こちらのドーパミンは運動機能に関わるホルモンです。少しでも身近に感じてもらうため簡単にご説明させて頂きます。脳内の神経伝達物質ドーパミンは、運動調整、意欲、学習などに影響を及ぼします。ドーパミンが不足すると、運動の速度を安定させることができなくなったり何事も楽しめなくなったり、食べ物を美味しく食べられなくなったりします。逆に
2024年3月13日 20:15
先日、大会前日にモチベーションアップのために「劇場版ハイキュー！！ゴミ捨て場の決戦」を観に行ってきました。「スポーツってやっぱり良いな‥」と思える作品でした。その中で「なるほど！」と思えた名言をまとめました！劇場版以外の名言はこちら💁♂️以上になります！気になる方は、是非映画館へ😊✨
