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大流行の魔法薬より、いつ食べるか【世界最先端の抗老化法】～開かれたパンドラの箱
皆さんこんにちは。有言実行！
なるべく投稿間隔が空き過ぎぬように、先週に続きブログを投稿します。
ワシントン大学医学部教授が２０２１年に発売した、最先端のこの著書は、以前紹介した「健康もマネーも人生100年シフト! 勝間式ロジカル不老長寿」とほぼ同時期に発売され、より精密に寿命を延ばす仕組みについてつづられています。それを今日は深堀してゆきます。
元気に過ごそう～老化は病気で治療できる身体的な
自分は、フェラーリ？自分を知る！遺伝子検査
春でもない夏でもないこの季節は、緑の成長に癒されます。
私はベランダ菜園でトマトとカボチャを育てていますが
芽が日に日に大きく💓 毎朝見るのが楽しみです。
朝一番に太陽の光に触れる事で、体内時計がリセット。
朝散歩最高！セロトニンがたくさん出て
幸せな気持ちになれるといいますが
結局、それは個人差があります。
長生きするには、和食が一番ともいいますが
私達のゲノムは３０億（約２万の遺伝子）。
買ってよかった神アイテム3選！2021下半期 with コロナ
こんにちは。栄養学 × ヨガ で人生を豊かに
広島ヨガインストラクターの美月です。
あと２日間で２０２１年も終わろうとしていますね。
今日は番外編。下半期に本当に買ってよかった
お役立ちアイテムをまとめてみました。
新年を安らかで健やかに過ごせるヒントにしてみてくださいね。
１位 からだよろこぶ万能薬「マヌカハニー」抗菌作用の強いことで有名な「マヌカハニー」は
マヌカの木の花粉からで
女性の悩みがすべて解消！【ナチュラル・ハイジーン】って何？
こんにちは。栄養学 × ヨガ で人生を豊かに
広島ヨガインストラクターの美月です。
生理痛がなくなる
肥満が解消
お肌も体も若返る
乳がんも怖くない
苦痛や不安、憂鬱で不快な症状から永久に解放される
誰もが快適でエネルギーレベルの高い
疲れ知らずの日々を送れるようになる
1カ月でらくらく5～10キロ減量できて
お肌もツルツルピカピカになって若返る
そしてお金もかからず、わずか3週間
100歳まで長生きする人の９つの習慣術～奇跡のブルーゾーン☆長寿者に学ぶ
こんにちは。栄養学 × ヨガ で人生を豊かに
広島ヨガインストラクターの美月です。
あなたが１００歳まで生きる確率は？
先日こんなツイートをしました。
確率的にいえば
私たちが100歳まで生きられる確率は
スロットマシーンで五つの窓に全て同じマークが揃う位
わずか1%以下の確率なのだそうです。
寝たきりになったらどうしよう
死ぬ瞬間まで自分らしく生きたい
老後２０００万円問題
DNAレベルで若返る ！人生を変える魔法の食事法
こんにちは。栄養学マニアの美月です。
今月は待望のエリカ・アンギャルさんとの新プロジェクトミーティングに参加しました。
その時にまとめたアンチエイジングピラミッド
マークした部分に該当する、最新の栄養学の本を読破したので、それをシェアします。
DNA再起動 人生を変える最高の食事法
この本は６つの章からこの本は構成されています。
大トロは、「遺伝子の重要性」を喚起させる1章と、「若返りの
